Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Metodyka
Pinned Ekspander - rozgrzewka, dobicie, rzeźniaStarted by Adam.Kalman , 25 Jan 2013 |
|
||
Pinned Kształtowanie siły mięśniowej - etapy, środki, przykładyStarted by Powadzi , 01 Sep 2014 |
|
||
Pinned Rola i znaczenie rozgrzewki w treningu kalistenicznymStarted by Guest_zahir11_* , 05 Sep 2012 |
|
||
Pinned oddychanieStarted by Guest_zahir11_* , 26 Aug 2012 |
|
||
Pinned Liczba i tempo powtórzeńStarted by Sopel , 30 Aug 2012 |
|
||
Pinned Trening unilateralnyStarted by Guest_zahir11_* , 02 Sep 2012 |
|
||
Pinned Metody treningoweStarted by Revo , 08 Sep 2012 |
|
||
Pinned Faza koncentryczna, ekscentryczna i izometrycznaStarted by Michal , 03 Feb 2013 |
|
||
Pinned TOP 10 błędów, jak trenować by nie doznać kontuzji.Started by Wyrwi , 25 May 2014 |
|
||
Pinned Ręce i stopy - czy są przygotowane?Started by BeF1990 , 18 Apr 2015 |
|
||
Seminaria:)Started by Guest_zahir11_* , 01 Dec 2012 |
|
||
Podsumowanie Seminarium w GdańskuStarted by Pablo14 , 12 Jan 2013 |
|
||
Scott Sonnon i TACFIT Fitness SystemStarted by -Marcin- , 29 Dec 2012 |
|
||
Chcesz być wielkim nieruchliwym karkiem? NIE WCHODŹ !Started by Ant123! , 19 Jan 2016 |
|
||
Trening KonsolidacyjnyStarted by cassi , 26 Jul 2012 |
|
||
Wciąganie brzuchaStarted by zeto88 , 05 Jan 2013 |
|
||
Trening pliometryczny, czyli zwiększ siłę eksplozywna, by być bardziej wszechstronnymStarted by Guest_zahir11_* , 30 Sep 2012 |
|
||
4+1 sposoby na 'zakwasy'Started by Hannibal , 07 Aug 2016 |
|
||
|
Wyluzuj! Trening kontrolowania napięć mięśniowychStarted by Luko , 09 Mar 2013 |
|
|
Metody treningowe poprawiające ilość podciągnięć na drążku.Started by lukix , 18 Feb 2012 |
|
||
200 brzuszków oraz 100 pompkekStarted by Hannibal , 25 Oct 2012 |
|
||
Programy typu 100, 50 podciągnięć itp. w skazanymStarted by jasiek , 09 May 2013 |
|
||
Trening na dolną i górną partię mięśni brzuchaStarted by bicek , 25 May 2014 |
|
||
Ile serii tygodniowo na dane grupy miesniowe ?Started by sztywny , 29 Mar 2013 |
|
||
Prawdziwa siła tkwi w technice!Started by Guest_zahir11_* , 03 Aug 2013 |
|
||
Trening izometrycznyStarted by turok , 18 Aug 2012 |
|
||
Trening siłowyStarted by slysz , 22 Nov 2013 |
|
||
Trening gęstościowy (Escalating Density Trening) EDTStarted by Bar-Man , 09 Jul 2013 |
|
||
superkompensacjaStarted by marcin96 , 29 Mar 2013 |
|
||
Artykuły StrongFirstStarted by Luko , 26 Jul 2013 |
|