Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Metodyka
Rozłożenie rokuNapisany przez WeAreGods , 23 gru 2013 |
|
||
Barki, Rotatory, Problemy,TreningNapisany przez GetShredded , 04 lis 2014 |
|
||
negatywy z obciążeniemNapisany przez Dandan , 06 maj 2016 |
|
||
Rozciąganie wg. LafayaNapisany przez BialyMadball , 05 sty 2013 |
|
||
Kalistenika - Siła vs. Wytrzymałość - jak to połączyć?Napisany przez Revo , 10 sie 2012 |
|
||
Triceps a wyciskanieNapisany przez vanthomas , 13 mar 2013 |
|
||
Postanowienia noworoczne 2015 w treningu.Napisany przez Wapstarzz , 31 gru 2014 |
|
||
Tabata - ciekawy artykułNapisany przez Justy^a , 19 mar 2015 |
|
||
Mobilizacja jako pobudzenie do działania - zbiór materiałówNapisany przez Ricko , 29 cze 2016 mobility, rolowanie, zakres ruchu |
|
||
Szybkość wykonywania powtórzeńNapisany przez przykladzik , 29 sty 2013 |
|
||
Kettlebells to shit :ONapisany przez Hannibal , 25 gru 2013 |
|
||
Nauka podciąganiaNapisany przez tm_ , 04 kwi 2014 |
|
||
Masa mięśnia - ile serii? Każdy co innego mówi.Napisany przez kobietopedysta , 08 gru 2015 mięśnie, masa |
|
||
Kolejność treningów - Siłowy , eksplozywny , statycznyNapisany przez Guest_Clyde_* , 30 sty 2016 |
|
||
problem w treningu wytrzymalościowymNapisany przez guyn123 , 19 mar 2016 |
|
||
Plan MadbarzNapisany przez Damian3098 , 19 lut 2016 madbarztrening |
|
||
Czy warto dodawać obciążenie w treningu kalistenicznym?Napisany przez Guest_zahir11_* , 13 lut 2013 |
|
||
Ludzki łańcuchNapisany przez Luko , 09 lip 2013 |
|
||
Co myślicie o treningu Armstronga ? Cały plan opisanyNapisany przez Wietrzak , 11 wrz 2013 |
|
||
PrzeplatanieNapisany przez Creativeless , 01 gru 2014 |
|
||
Metodyka ćwiczeń podstawowych dla początkujących cz INapisany przez czillaut , 13 cze 2015 metodyka, cwiczenia, poczatkujacy |
|
||
Czy ktoś taki trening zrobił ? 3 ćwiczenia trwające do 15' xDNapisany przez Hannibal , 13 gru 2012 |
|
||
Tabata. 4 minuty ciężkiego treninguNapisany przez lordkoks , 23 mar 2012 |
|
||
Kalistenika a "BOCIAN"Napisany przez DanMleko , 25 cze 2013 Nogi, Przysiady, Uda, Łydki |
|
||
Kalistenika. Czy wiesz dokąd zmierzasz?Napisany przez Guest_zahir11_* , 27 wrz 2013 |
|
||
Plan The fighter pullup by PavelNapisany przez bart3k , 03 gru 2013 |
|
||
Trening wg zasad C-Mass. Ćwiczy ktoś?Napisany przez ali , 23 sty 2015 |
|
||
Prostować czy nie prostować?Napisany przez Ghost W , 17 sie 2013 pavel tsatsouline, paul, wade i 7 więcej |
|
||
Silny będzie wolny, lecz szybki będzie słaby, a po środku znajdzie się 'MOC'Napisany przez Hannibal , 04 wrz 2014 |
|
||
Skazany na trening - serio czy pół-serio?Napisany przez Thys , 19 maj 2016 |
|