Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Metodyka
Podpięty Kształtowanie siły mięśniowej - etapy, środki, przykładyNapisany przez Powadzi , 01 wrz 2014 |
|
||
Podpięty Rola i znaczenie rozgrzewki w treningu kalistenicznymNapisany przez Guest_zahir11_* , 05 wrz 2012 |
|
||
Podpięty Metody treningoweNapisany przez Revo , 08 wrz 2012 |
|
||
Podpięty Liczba i tempo powtórzeńNapisany przez Sopel , 30 sie 2012 |
|
||
Podpięty Ekspander - rozgrzewka, dobicie, rzeźniaNapisany przez Adam.Kalman , 25 sty 2013 |
|
||
Podpięty Faza koncentryczna, ekscentryczna i izometrycznaNapisany przez Michal , 03 lut 2013 |
|
||
Podpięty oddychanieNapisany przez Guest_zahir11_* , 26 sie 2012 |
|
||
Podpięty Trening unilateralnyNapisany przez Guest_zahir11_* , 02 wrz 2012 |
|
||
Podpięty TOP 10 błędów, jak trenować by nie doznać kontuzji.Napisany przez Wyrwi , 25 maj 2014 |
|
||
Podpięty Ręce i stopy - czy są przygotowane?Napisany przez BeF1990 , 18 kwi 2015 |
|
||
Trening pliometryczny, czyli zwiększ siłę eksplozywna, by być bardziej wszechstronnymNapisany przez Guest_zahir11_* , 30 wrz 2012 |
|
||
Trening gęstościowy (Escalating Density Trening) EDTNapisany przez Bar-Man , 09 lip 2013 |
|
||
Czynniki wpływające na wzrost mięśniNapisany przez Guest_zahir11_* , 26 cze 2013 |
|
||
Programy typu 100, 50 podciągnięć itp. w skazanymNapisany przez jasiek , 09 maj 2013 |
|
||
Prawdziwa siła tkwi w technice!Napisany przez Guest_zahir11_* , 03 sie 2013 |
|
||
Plan The fighter pullup by PavelNapisany przez bart3k , 03 gru 2013 |
|
||
Czy warto ćwiczyć na masę?Napisany przez Guest_zahir11_* , 12 maj 2013 |
|
||
Scott Sonnon i TACFIT Fitness SystemNapisany przez -Marcin- , 29 gru 2012 |
|
||
Prostować czy nie prostować?Napisany przez Ghost W , 17 sie 2013 pavel tsatsouline, paul, wade i 7 więcej |
|
||
Interwały, kondycja, spalanie tłuszczu.Napisany przez kolecc , 08 sie 2012 |
|
||
Rozłożenie rokuNapisany przez WeAreGods , 23 gru 2013 |
|
||
Kalistenika. Czy wiesz dokąd zmierzasz?Napisany przez Guest_zahir11_* , 27 wrz 2013 |
|
||
Czy warto dodawać obciążenie w treningu kalistenicznym?Napisany przez Guest_zahir11_* , 13 lut 2013 |
|
||
Wciąganie brzuchaNapisany przez zeto88 , 05 sty 2013 |
|
||
Modele periodyzacjiNapisany przez maciek krk , 06 lut 2013 |
|
||
Seminaria:)Napisany przez Guest_zahir11_* , 01 gru 2012 |
|
||
Co myślicie o treningu Armstronga ? Cały plan opisanyNapisany przez Wietrzak , 11 wrz 2013 |
|
||
Trening KonsolidacyjnyNapisany przez cassi , 26 lip 2012 |
|
||
Metody treningowe poprawiające ilość podciągnięć na drążku.Napisany przez lukix , 18 lut 2012 |
|
||
200 brzuszków oraz 100 pompkekNapisany przez Hannibal , 25 paź 2012 |
|