Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Metodyka
![]() |
Podpięty Kształtowanie siły mięśniowej - etapy, środki, przykładyNapisany przez Powadzi , 01 wrz 2014 |
|
|
![]() |
Podpięty Metody treningoweNapisany przez Revo , 08 wrz 2012 |
|
|
![]() |
Podpięty oddychanieNapisany przez Guest_zahir11_* , 26 sie 2012 |
|
|
![]() |
Podpięty Liczba i tempo powtórzeńNapisany przez Sopel , 30 sie 2012 |
|
|
![]() |
Podpięty Rola i znaczenie rozgrzewki w treningu kalistenicznymNapisany przez Guest_zahir11_* , 05 wrz 2012 |
|
|
![]() |
Podpięty TOP 10 błędów, jak trenować by nie doznać kontuzji.Napisany przez Wyrwi , 25 maj 2014 |
|
|
![]() |
Podpięty Faza koncentryczna, ekscentryczna i izometrycznaNapisany przez Michal , 03 lut 2013 |
|
|
![]() |
Podpięty Ręce i stopy - czy są przygotowane?Napisany przez BeF1990 , 18 kwi 2015 |
|
|
![]() |
Podpięty Trening unilateralnyNapisany przez Guest_zahir11_* , 02 wrz 2012 |
|
|
![]() |
Podpięty Ekspander - rozgrzewka, dobicie, rzeźniaNapisany przez Adam.Kalman , 25 sty 2013 |
|
|
![]() |
PODCIĄGANIE-porady i opinie:)Napisany przez Wesli , 23 gru 2018 |
|
|
![]() |
100 podciągnięć :)Napisany przez Wesli , 03 lut 2017 |
|
|
![]() |
OAP i Muscle upNapisany przez oldFART , 09 maj 2018 |
|
|
![]() |
Jak poprawić swoją regenerację między seriami czy między treningamiNapisany przez Hannibal , 03 lut 2018 |
|
|
![]() |
Kształtowanie zdolności motorycznych w siatkówce - Michał KlichNapisany przez Hannibal , 31 paź 2017 |
|
|
![]() |
Superserie w pozycjach statycznych są efektywne?Napisany przez Guest_RussianBear_* , 11 wrz 2017 |
|
|
![]() |
Przetlumaczenie tekstu z dragondoor.Napisany przez Hannibal , 06 paź 2016 |
|
|
![]() |
podciągnięcia podchwytemNapisany przez 3.14 ™ , 13 sty 2017 |
|
|
![]() |
Znakomity trening kondycyjny z KB- bardzo krótki.Napisany przez Hannibal , 25 sty 2017 |
|
|
![]() |
Technika przysiaduNapisany przez 4fun , 17 sty 2017 |
|
|
![]() |
Mobilizacja jako pobudzenie do działania - zbiór materiałówNapisany przez Ricko , 29 cze 2016 ![]() |
|
|
![]() |
Różne partie ciała - różne celeNapisany przez lemons , 06 lis 2016 |
|
|
![]() |
Kolejność treningów - Siłowy , eksplozywny , statycznyNapisany przez Guest_Clyde_* , 30 sty 2016 |
|
|
![]() |
Czy w tym przypadku ćwiczenia izometryczne zaburzą regenerację?Napisany przez Guest_Clyde_* , 02 paź 2016 |
|
|
![]() |
Kalistenika - Siła vs. Wytrzymałość - jak to połączyć?Napisany przez Revo , 10 sie 2012 |
|
|
![]() |
"Łatwa Siła" co to jest?Napisany przez Kriselit , 21 sie 2016 |
|
|
![]() |
Czy to normalne?Napisany przez Kisiel Na Kilogramy , 19 sie 2016 |
|
|
![]() |
4+1 sposoby na 'zakwasy'Napisany przez Hannibal , 07 sie 2016 |
|
|
![]() |
Periodyzacja: Jak cykliczna zmiana celów pomoże Ci nauczyć się nowych umiejętności bez straty już wyuczonych.Napisany przez Ricko , 20 lip 2016 ![]() |
|
|
![]() |
Trening łydekNapisany przez Guest_Clyde_* , 22 maj 2016 |
|