Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Shoutbox Otwórz w nowym oknie

Ostatnie wpisy
Prosimy o przestrzeganie zasad netykiety, korzystając z shoutboxa.
@  SenseJLF : (05 listopada 2022 - 21:23 ) jesteśmy tutaj :D
@  kalistenista : (22 października 2021 - 20:50 ) Witam czy to forum jeszcze żyje czy może przeniosło się w inne miejsce? A jeżeli tak to gdzie?
@  JoteMSW : (04 czerwca 2020 - 00:04 ) żyjecie Panowie?
@  JoteMSW : (01 lipca 2018 - 02:05 ) .
@  JoteMSW : (01 lipca 2018 - 01:58 ) .
@  SenseJLF : (01 kwietnia 2018 - 13:19 ) Żyje żyje i ma się dobrze patrząc po dziennych odwiedzinach :P
@  Workout Athl... : (16 marca 2018 - 13:22 ) Umarło śmiercią naturalną. ;/
@  Jakub Girya : (01 marca 2018 - 20:41 ) Czy to forum jeszcze żyje?
@  SenseJLF : (23 października 2017 - 22:52 ) Dobry wieczór. :)
@  Sapos93 : (12 września 2017 - 17:58 ) Rzuciłby ktoś doświadczony okiem do kategorii Trening - pomoc/pytania -> Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny ?
@  Bartos : (16 lipca 2017 - 20:38 ) Siemanko, znacie może jakieś polskie forum o tematyce kettlebell? Żadnego nie mogłem znaleźć.
@  Whizzkid : (27 czerwca 2017 - 13:52 ) I właśnie potrzebuje ćwiczeń, które doprowadzą mnie do innych takich jak flagi, lever'y
@  Whizzkid : (27 czerwca 2017 - 13:50 ) Nie no te ćwiczenia to sobie odpusze bo nie dam rady tego udźwignąć. Pull upy w poprawnej formie wymagają aktywacji brzucha i tak robie, w większości ćwiczeń występuje spięcie brzucha no ale to nie doprowadzi nas np. do robienia dragon flag, bądź zwykłej flagi
@  JoteMSW : (25 czerwca 2017 - 22:30 ) sylwetki gimnastyczne, podciąganie w hollow body, przysiady ze sztangą z przodu
@  iamtheweakone : (25 czerwca 2017 - 21:33 ) Front lever, Back lever, Straddle planche i one arm pull up też trochę daje do core bo trzeba trzymać sylwetkę podczas podciągnięcia. ;)
@  Whizzkid : (25 czerwca 2017 - 11:33 ) Siema, jakie ćwiczenia na core stosujecie obecnie w treningu? Jakie polecacie, bo wiecie, że są dobre i sprawdziliście je na sobie?
@  Whizzkid : (22 czerwca 2017 - 16:01 ) Jak dla mnie to jest najlepsze forum o kalistenice, największe w Polsce i jedno z lepszych w Europie, szukałem anglojęzycznych for na temat #bodyweight na poziomie przypominającym ten obecny tutaj no ale nie znalazłem, jak ktoś coś to niech pisze.
@  Bueno : (22 czerwca 2017 - 15:28 ) Może jakby sb był na górze, gdzieś w takim mobilnym miejscu, zarówno na "Portalu" jak i na "Forum" to możliwe że aktywność na nim by wzrosła ;]
@  Bueno : (22 czerwca 2017 - 15:27 ) Ja jestem ciekaw ile dziennie wchodzi osób przez typowe 24h :)
@  JoteMSW : (22 czerwca 2017 - 14:00 ) na dole zawsze jest napisane ile użytkowników odwiedziło stronę w ciągu ostatniej godziny

  • 3993 Napisanych wpisów
  • Chillin (554) Najlepszy pisarz
  • 2 Grup moderacyjnych
  • 0 Moderatorów

0
 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 60 minut)
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Powered by Shoutbox 1.4.0 © 2024, by IPB Works
  1. Kalistenika Polska
  2. → Shoutbox