Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Shoutbox Otwórz w nowym oknie

Ostatnie wpisy
Prosimy o przestrzeganie zasad netykiety, korzystając z shoutboxa.
@  Bartos : (16 lipiec 2017 - 20:38 ) Siemanko, znacie może jakieś polskie forum o tematyce kettlebell? Żadnego nie mogłem znaleźć.
@  Whizzkid : (27 czerwiec 2017 - 13:52 ) I właśnie potrzebuje ćwiczeń, które doprowadzą mnie do innych takich jak flagi, lever'y
@  Whizzkid : (27 czerwiec 2017 - 13:50 ) Nie no te ćwiczenia to sobie odpusze bo nie dam rady tego udźwignąć. Pull upy w poprawnej formie wymagają aktywacji brzucha i tak robie, w większości ćwiczeń występuje spięcie brzucha no ale to nie doprowadzi nas np. do robienia dragon flag, bądź zwykłej flagi
@  JoteMSW : (25 czerwiec 2017 - 22:30 ) sylwetki gimnastyczne, podciąganie w hollow body, przysiady ze sztangą z przodu
@  iamtheweakone : (25 czerwiec 2017 - 21:33 ) Front lever, Back lever, Straddle planche i one arm pull up też trochę daje do core bo trzeba trzymać sylwetkę podczas podciągnięcia. ;)
@  Whizzkid : (25 czerwiec 2017 - 11:33 ) Siema, jakie ćwiczenia na core stosujecie obecnie w treningu? Jakie polecacie, bo wiecie, że są dobre i sprawdziliście je na sobie?
@  Whizzkid : (22 czerwiec 2017 - 16:01 ) Jak dla mnie to jest najlepsze forum o kalistenice, największe w Polsce i jedno z lepszych w Europie, szukałem anglojęzycznych for na temat #bodyweight na poziomie przypominającym ten obecny tutaj no ale nie znalazłem, jak ktoś coś to niech pisze.
@  Bueno : (22 czerwiec 2017 - 15:28 ) Może jakby sb był na górze, gdzieś w takim mobilnym miejscu, zarówno na "Portalu" jak i na "Forum" to możliwe że aktywność na nim by wzrosła ;]
@  Bueno : (22 czerwiec 2017 - 15:27 ) Ja jestem ciekaw ile dziennie wchodzi osób przez typowe 24h :)
@  JoteMSW : (22 czerwiec 2017 - 14:00 ) na dole zawsze jest napisane ile użytkowników odwiedziło stronę w ciągu ostatniej godziny
@  Bueno : (22 czerwiec 2017 - 13:07 ) No ciekawe jak obecnie wygląda sprawa z odwiedzaniem strony po tym jak chwilę była niedostępna
@  Whizzkid : (22 czerwiec 2017 - 12:12 ) no cóż, ciekawe ile osób dziennie odwiedza stronkę, ktoś coś wie?
@  JoteMSW : (18 czerwiec 2017 - 15:37 ) ej, mamy już tego shoutboxa na stronie głównej (chyba, że był tu cały czas a ja go po prostu nie widziałem :D) a i tak nikt z niego nie korzysta XD
@  Bueno : (23 maj 2017 - 12:57 ) W ogóle to zayebiście, że forum odżyło po tej przerwie. Myślałem, że przestało egzystować ;]
@  JoteMSW : (08 marzec 2017 - 19:01 ) nikomu się nie chce specjalnie na czat klikać :D
@  iamtheweakone : (28 luty 2017 - 17:48 ) Dokładnie shoutbox na górze forum to dobry pomysł. ;)
@  Bueno : (27 luty 2017 - 20:35 ) Dajcie shoutboxa na góre to możę będzie żywszy ^^
@  Powadzi : (26 luty 2017 - 23:20 ) :)
@  Powadzi : (26 luty 2017 - 23:20 ) Dzien dobry!
@  SenseJLF : (26 luty 2017 - 17:29 ) Dzień dobry!

  • 3983 Napisanych wpisów
  • Chillin (554) Najlepszy pisarz
  • 2 Grup moderacyjnych
  • 0 Moderatorów

0
 aktywnych użytkowników (w ciągu ostatnich 60 minut)
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Powered by Shoutbox 1.4.0 © 2017, by IPB Works