Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Trening


Subfora

Trening - pomoc / pytania

Nie możesz sobie poradzić z treningiem? Nie rozumiesz czegoś? Napisz o tym tutaj! Pomożemy Ci!

  1. Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny
  • 2384 tematów
  • 18746 odpowiedzi

Trening dla kobiet

Treningi dla tych piękniejszych zawodników ;)

  • 28 tematów
  • 323 odpowiedzi

Ćwiczenia

  • 445 tematów
  • 3775 odpowiedzi

Metodyka

  • 159 tematów
  • 2115 odpowiedzi

Plany treningowe

Plany do oceny. Posty typu "ułóżcie mi plan" będą usuwane. W poście należy przedstawić chociaż wstępny plan.

  • 1568 tematów
  • 9941 odpowiedzi

Dzienniki postępu

Dziel sie na bieżąco własnymi wrażeniami i postępami aby zwiększyć swoją motywację

  • 415 tematów
  • 15656 odpowiedzi

Literatura

Książki warte polecenia

  1. W języku Polskim
  2. W języku Angielskim
  3. Paul Wade - Skazany na Trening
  • 371 tematów
  • 3568 odpowiedzi

Odżywianie

Co jeść, by trening przyniósł lepsze efekty

  • 504 tematów
  • 9668 odpowiedzi

Dyscypliny sportowe

  1. Gimnastyka
  2. Crossfit
  3. Kettlebell
  4. Sztuki Walki
  5. Akro / Parkour / Freerun
  6. Inne
  7. Street Workout
  • 218 tematów
  • 2612 odpowiedzi

Motywacja / Inspiracja

  • 190 tematów
  • 2977 odpowiedzi

Tutoriale / Filmy instruktażowe / Ocena techniki

Nie wiesz jak zacząć? Jak wykonać odpowiednie ćwicznie? Tutaj znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania, a także sprawdzisz, czy poprawnie wykonujesz ćwiczenia!

  1. Kalistenika/StreetWorkout
  2. Kółka gimnastyczne
  3. Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny
  • 41 tematów
  • 280 odpowiedzi

Sprzet treningowy

  • 213 tematów
  • 1580 odpowiedzi