Logowanie »
Rejestracja
Piękny artykuł! REP poleciał!
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Metody treningowe
Rozpoczęty przez
Revo
, wrz 08 2012 13:16
Do góry
Zgłoś
#22
Napisano 16 stycznia 2017 - 00:59
olek.franczak
-
- Użytkownik
-
- 10 postów
Member
Czy pisząc plan treningowy powinienem wybrać tylko jedną z tych metod i jej się trzymać czy może dobrze jest korzystać z różnych sposobów trenowania?
Przykładowo ćwicząc 3 dni w tygodniu pierwszego dnia Bede robić trening objetosciowy całego ciala drugiego piramide pompek ,przysiadow,podciagniec i wznosow nóg a trzeciego wybiore HIT
Myślę nad tym dlatego że każda metoda jest dobra na inny aspekt fizyczny a mi zależy na większości z nich (moc,sila,wytrzymalosc,koordynacja ) nie przywiązuje jedynie dużej wagi do sylwetki ani rozmiaru mięśni
Wysłane z mojego FRD-L09 przy użyciu Tapatalka
Przykładowo ćwicząc 3 dni w tygodniu pierwszego dnia Bede robić trening objetosciowy całego ciala drugiego piramide pompek ,przysiadow,podciagniec i wznosow nóg a trzeciego wybiore HIT
Myślę nad tym dlatego że każda metoda jest dobra na inny aspekt fizyczny a mi zależy na większości z nich (moc,sila,wytrzymalosc,koordynacja ) nie przywiązuje jedynie dużej wagi do sylwetki ani rozmiaru mięśni
Wysłane z mojego FRD-L09 przy użyciu Tapatalka
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
