Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Metodyka
"Łatwa Siła" co to jest?Napisany przez Kriselit , 21 sie 2016 |
|
||
Przetlumaczenie tekstu z dragondoor.Napisany przez Hannibal , 06 paź 2016 |
|
||
30 TYGODNIOWY PROGRAM PODCIĄGNIĘĆ NA DRĄŻKUNapisany przez cassi , 10 cze 2012 |
|
||
Trening obwodowyNapisany przez lordkoks , 25 mar 2012 |
|
||
masa a obciążenieNapisany przez peanut , 02 mar 2013 |
|
||
2 plany na zwiększenie liczby podciągnięćNapisany przez Hannibal , 29 mar 2014 |
|
||
Brzuch twardy jak kamieńNapisany przez Boluś , 02 paź 2015 |
|
||
100 podciągnięć :)Napisany przez Wesli , 03 lut 2017 |
|
||
OAP i Muscle upNapisany przez oldFART , 09 maj 2018 |
|
||
Codzienne podciąganieNapisany przez Wietrzak , 08 paź 2013 |
|
||
Madbarz z treningiem siłowymNapisany przez Luko , 27 sty 2014 |
|
||
Superserie w pozycjach statycznych są efektywne?Napisany przez Guest_RussianBear_* , 11 wrz 2017 |
|
||
Trenning Brazylijskich KomandosówNapisany przez -Marcin- , 07 sty 2013 |
|
||
Czynniki wpływające na wzrost mięśniNapisany przez Guest_zahir11_* , 26 cze 2013 |
|
||
Trening łydek...często czy rzadko ?Napisany przez szoperon , 14 sie 2013 |
|
||
Utrudnianie ćwiczeń w treningu kalistenicznymNapisany przez Powadzi , 15 cze 2014 |
|
||
Kiedy progresja?Napisany przez Limko1232 , 08 kwi 2016 |
|
||
podciągnięcia podchwytemNapisany przez 3.14 ™ , 13 sty 2017 |
|
||
Modele periodyzacjiNapisany przez maciek krk , 06 lut 2013 |
|
||
Stany bliskie omdleniaNapisany przez Maravilla , 25 sty 2013 |
|
||
Więzadła krzyżowe tylneNapisany przez adrianb27 , 21 sty 2013 |
|
||
tabela ilości powtórzeń i cele treningoweNapisany przez Nutasq , 10 kwi 2016 |
|
||
Periodyzacja: Jak cykliczna zmiana celów pomoże Ci nauczyć się nowych umiejętności bez straty już wyuczonych.Napisany przez Ricko , 20 lip 2016 periodyzacja, cele trenigowe i 1 więcej |
|
||
Rozgrzewka: statyczna czy dynamicznaNapisany przez SteaVe , 18 sty 2013 |
|
||
Smarowanie GwintówNapisany przez jasiek , 07 sty 2013 |
|
||
cwiczenia statyczne(izometryczne) i dynamiczneNapisany przez grześ , 09 mar 2013 |
|
||
Jak się prawidłowo podciągać (artykuł SafeSport)Napisany przez Emil , 02 kwi 2013 |
|
||
HandstandNapisany przez grzechu11 , 10 gru 2013 |
|
||
Każda partia innego dnia vs wszystkie partie jednego dniaNapisany przez wishdeath , 12 lut 2014 |
|
||
Wytrzymałość pod sporty walkiNapisany przez warcab , 30 wrz 2014 |
|