Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Ekspander - rozgrzewka, dobicie, rzeźnia
Rozpoczęty przez
Adam.Kalman
, sty 25 2013 22:41
#121
Napisano 07 marca 2013 - 01:42
Zawsze podczas treningu znajdzie się osoba, która chciałaby jedno złote ćwiczenie na ogólną siłę.
Problem polega na tym, że wygląd i mięśnie można zrobić w pół roku, prawdziwą siłę, która zostaje na całe życie, robi się żmudnie, małymi krokami przez lata, bardzo małymi, typu ekspander, podciąganie, pompki na jednej ręce, wagi w podporze przodem, rozpięcia.
To są ćwiczenia które robię od ponad 20 lat, krok po kroku dochodząc szczebel wyżej.
Jest takie staropolskie powiedzenie, bardzo słuszne, "co nagle to po diable".
Prawda to.
Chciałbym dodać jeszcze jedną, ważną rzecz...
Jeżeli ktoś w gimnastyce, kalistenice, street workoucie itd.. szuka zamiennika dla siłowni, dla szybkiego zdobycia siły i sprawności, życzę powodzenia
W tych sportach trenuje się latami... 5 - 7, i można powiedzieć, że już coś mamy w zanadrzu, 10 - 12 można powiedzieć, że jest siła i umiejętności.
Taka jest prawda, może zniechęcę tych co po roku - dwóch uznali, że już wiedzą wszystko nt. siły i sprawności, są silni i sprawni, ale z czystym sumieniem mogę powiedzieć na 100%, nie są w ogóle nawet w 1% definicji sportowej - silny i sprawny człowiek. Osoby, które ćwiczą parę lat, myślę że mnie zrozumieją, osoby mniej ćwiczące, zależy od Was.
Ale warto, jeżeli warto w coś zainwestować to w swoją sprawność
Jak zawsze pozdrawiam
Problem polega na tym, że wygląd i mięśnie można zrobić w pół roku, prawdziwą siłę, która zostaje na całe życie, robi się żmudnie, małymi krokami przez lata, bardzo małymi, typu ekspander, podciąganie, pompki na jednej ręce, wagi w podporze przodem, rozpięcia.
To są ćwiczenia które robię od ponad 20 lat, krok po kroku dochodząc szczebel wyżej.
Jest takie staropolskie powiedzenie, bardzo słuszne, "co nagle to po diable".
Prawda to.
Chciałbym dodać jeszcze jedną, ważną rzecz...
Jeżeli ktoś w gimnastyce, kalistenice, street workoucie itd.. szuka zamiennika dla siłowni, dla szybkiego zdobycia siły i sprawności, życzę powodzenia
W tych sportach trenuje się latami... 5 - 7, i można powiedzieć, że już coś mamy w zanadrzu, 10 - 12 można powiedzieć, że jest siła i umiejętności.
Taka jest prawda, może zniechęcę tych co po roku - dwóch uznali, że już wiedzą wszystko nt. siły i sprawności, są silni i sprawni, ale z czystym sumieniem mogę powiedzieć na 100%, nie są w ogóle nawet w 1% definicji sportowej - silny i sprawny człowiek. Osoby, które ćwiczą parę lat, myślę że mnie zrozumieją, osoby mniej ćwiczące, zależy od Was.
Ale warto, jeżeli warto w coś zainwestować to w swoją sprawność
Jak zawsze pozdrawiam
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych