Logowanie »
Rejestracja
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Trening - pomoc / pytania
Nie możesz sobie poradzić z treningiem? Nie rozumiesz czegoś? Napisz o tym tutaj! Pomożemy Ci!
Subfora
|
Filmy / zdjęcia użytkowników do ocenyNie wiesz, czy poprawnie wykonujesz dany element? Nagraj go i wrzuć, a na pewno pomożemy |
|
|
RozciąganieNapisany przez qwsdm , 08 kwi 2013 |
|
|
|
|
ciagle marne wyniki w cwiczeniu pompki na poreczachNapisany przez pompujemy , 10 kwi 2013 |
|
|
|
|
Sylwetka jak Medrano czy Sandow...Napisany przez farcik , 19 lut 2014 |
|
|
|
|
Trening drabinkowyNapisany przez HYBRYDO , 26 wrz 2014 |
|
|
|
|
co dalej z HSPU?Napisany przez remix666 , 16 lip 2015 |
|
|
|
|
Trening na mase i siłe.Napisany przez Kamel , 05 gru 2015 |
|
|
|
|
Rozciąganie - nogiNapisany przez qwsdm , 09 lis 2012 |
|
|
|
|
Pistolety bez wzrostu masyNapisany przez bartekbaltyk15 , 06 paź 2012 |
|
|
|
|
Back lever - PoczątkiNapisany przez buzer , 26 sie 2012 |
|
|
|
|
Kalistenika a stawyNapisany przez Guest_zahir11_* , 12 sie 2012 |
|
|
|
|
Rozciąganie odprężone - 14 miesięcy - brak rezultatów.Napisany przez krzysiek20ino , 14 mar 2013 |
|
|
|
|
Pomoc dla początkującegoNapisany przez Alvarito , 21 wrz 2013  Kilka pytań od początkującego
|
|
|
|
|
Ile razy w tygodniu trenujecie?Napisany przez Struc , 30 lip 2014 |
|
|
|
|
Kilka pytan, duzo tekstuNapisany przez bpowder , 01 cze 2015 |
|
|
|
|
Intensywność ćwiczeń a czas odpoczynkuNapisany przez Winablify , 17 lis 2015 |
|
|
|
|
Podciąganie nachwytemNapisany przez Wesli , 11 kwi 2016 Podciąganie
|
|
|
|
|
Czy trzeba trenować brzuch?Napisany przez mistrzu56 , 29 cze 2016 |
|
|
|
|
Połączenie skazanego z dipamiNapisany przez lkowal90 , 19 sty 2013 |
|
|
|
|
Ćwiczenia - bezpieczny wiek początkowyNapisany przez zeto88 , 28 paź 2012 |
|
|
|
|
masa nóg: przysiad ze sztangą vs pistoletNapisany przez adidiii , 09 sty 2014 siła dla ludu, pistolet, przysiad i 6 więcej
|
|
|
|
|
Chwyt a ramięNapisany przez listek720 , 13 mar 2014 chwyt, podciąganie, triceps i 2 więcej
|
|
|
|
|
Jak zacząć ? Lafay,Wade pomóżcie.Napisany przez Lexu , 12 lut 2016 |
|
|
|
|
siłownia ?Napisany przez Arte , 28 lis 2016 |
|
|
|
|
Handstand - potrzebuję pomocy.Napisany przez Piotr1983 , 28 gru 2016 |
|
|
|
|
Podciąganie - regresNapisany przez Pawel9696 , 20 lut 2017 |
|
|
|
|
Przysiady a ścięgno achillesaNapisany przez aquaknight , 19 kwi 2012 |
|
|
|
|
ilość powtórzeńNapisany przez marcin96 , 02 mar 2013 |
|
|
|
|
TabataNapisany przez qwsdm , 29 kwi 2013 tabata, fbw, ektomorfik, masa i 3 więcej
|
|
|
|
|
Techniki wysokiego napięciaNapisany przez Circu , 30 wrz 2013 |
|
|
|
|
Crawling, rocking itd.Napisany przez Blekuś , 08 kwi 2014 |
|
