Logowanie »
Rejestracja
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Trening - pomoc / pytania
Nie możesz sobie poradzić z treningiem? Nie rozumiesz czegoś? Napisz o tym tutaj! Pomożemy Ci!
Subfora
|
Filmy / zdjęcia użytkowników do ocenyNie wiesz, czy poprawnie wykonujesz dany element? Nagraj go i wrzuć, a na pewno pomożemy |
|
|
Podpięty Strony internetoweNapisany przez cassi , 01 mar 2012 |
|
|
|
|
Podpięty przetrenowanieNapisany przez Guest_zahir11_* , 14 kwi 2012 |
|
|
|
|
Podpięty USTANIE PROGRESUNapisany przez Guest_zahir11_* , 04 sie 2012 |
|
|
|
|
Podpięty treningi obwodowe - przykłady dla początkujących i nie tylkoNapisany przez Struc , 21 lis 2014 |
|
|
|
|
Podpięty Krótko o sile :)Napisany przez Guest_zahir11_* , 23 sie 2012 |
|
|
|
Podpięty Pigułka wiedzy, czyli zbiór kalistenicznej mądrościNapisany przez Powadzi , 24 maj 2014 |
|
|
|
|
Podpięty KalistenikaNapisany przez Barkes , 15 lut 2012 |
|
|
|
|
Lina oraz body rowNapisany przez Dejwol , 29 cze 2021  Lina body row
|
|
|
|
|
Pomoc we front lever przy kontuzjiNapisany przez patryk_sw , 09 cze 2021 #frontlever #planche # pomoc
|
|
|
|
|
Pompki na jednej ręceNapisany przez Vniveri25 , 21 lis 2020 |
|
|
|
|
Zostawianie powtórzeń w zapasie czy do spalonego powtórzeniaNapisany przez kantaxo , 31 maj 2020 |
|
|
|
|
Dipy - mrowienie w palcachNapisany przez Fray , 26 kwi 2020 |
|
|
|
|
Plan do ocenyNapisany przez kagan , 17 lip 2019 |
|
|
|
|
Doradzenie 5x5Napisany przez Freeyas , 31 mar 2019 |
|
|
|
|
Miednica/Zamiana siłowni na kalistenike.Napisany przez Onizuka46 , 08 mar 2019 ból brzuch kregosłup spaślak
|
|
|
|
|
Powrót do treningówNapisany przez Grzybu77 , 20 lut 2019 |
|
|
|
|
nie mam ochoty trenowaćNapisany przez kantaxo , 05 lut 2019 trening
|
|
|
|
|
Wytrzymałość co to w ogóle znaczy?Napisany przez kantaxo , 30 sty 2019 wytrzymałość, trening
|
|
|
|
|
Dream machine 50/50Napisany przez HYBRYDO , 30 wrz 2018 |
|
|
|
|
Plan(test) hipertrofia/pozycjeNapisany przez Robyrt , 30 wrz 2018 |
|
|
|
|
Plan siła/masaNapisany przez kalistenikaph , 02 wrz 2018 |
|
|
|
|
Powrót po kontuzjiNapisany przez insanitarium , 20 sie 2018 |
|
|
|
|
Kalisteniczny trening nóg mega kompendium xdNapisany przez czillaut , 06 sie 2018 nogi
|
|
|
|
|
Ścieżka zdrowiaNapisany przez zeralda , 30 lip 2018 |
|
|
|
|
Kalisteniczny trening na masęNapisany przez DaroWorkout , 08 lip 2018 |
|
|
|
|
Nowy plan - prośba o korekty,sugestieNapisany przez kalistenikaph , 24 lip 2018 |
|
|
|
|
Plan kalistenika + krótka sztanga + hantle - sens??Napisany przez Mex , 29 cze 2018 |
|
|
|
|
Plan do ocenyNapisany przez simonpol , 11 maj 2018 |
|
|
|
|
Piramidki - progresjaNapisany przez JestTakiWiatr , 28 maj 2018 |
|
|
|
|
Kilka wariantow cwiczenia na jednym treninguNapisany przez JestTakiWiatr , 25 maj 2018 |
|
