Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Metodyka
Poprawny przysiady, kolano skoczka, mostkowanie, mobilizacja kostki, Izolowanie mięśni, zdrowe barki, poprawny trening brzuc...Napisany przez Hannibal , 22 maj 2016 |
|
||
Skazany na trening - serio czy pół-serio?Napisany przez Thys , 19 maj 2016 |
|
||
negatywy z obciążeniemNapisany przez Dandan , 06 maj 2016 |
|
||
tabela ilości powtórzeń i cele treningoweNapisany przez Nutasq , 10 kwi 2016 |
|
||
Scott Sonnon i TACFIT Fitness SystemNapisany przez -Marcin- , 29 gru 2012 |
|
||
Kiedy progresja?Napisany przez Limko1232 , 08 kwi 2016 |
|
||
problem w treningu wytrzymalościowymNapisany przez guyn123 , 19 mar 2016 |
|
||
Modele periodyzacjiNapisany przez maciek krk , 06 lut 2013 |
|
||
Trenować do końca życiaNapisany przez arby , 22 mar 2016 |
|
||
Częstotliwość trenigówNapisany przez leniasz , 15 mar 2016 |
|
||
Plan MadbarzNapisany przez Damian3098 , 19 lut 2016 madbarztrening |
|
||
Chcesz być wielkim nieruchliwym karkiem? NIE WCHODŹ !Napisany przez Ant123! , 19 sty 2016 |
|
||
Masa mięśnia - ile serii? Każdy co innego mówi.Napisany przez kobietopedysta , 08 gru 2015 mięśnie, masa |
|
||
Czy przerwy między seriami mają jakieś ważne znaczenie?Napisany przez Merfi84 , 30 lis 2015 |
|
||
Brzuch twardy jak kamieńNapisany przez Boluś , 02 paź 2015 |
|
||
Metodyka ćwiczeń podstawowych dla początkujących cz INapisany przez czillaut , 13 cze 2015 metodyka, cwiczenia, poczatkujacy |
|
||
Prawdziwa siła tkwi w technice!Napisany przez Guest_zahir11_* , 03 sie 2013 |
|
||
Czy warto dodawać obciążenie w treningu kalistenicznym?Napisany przez Guest_zahir11_* , 13 lut 2013 |
|
||
Poczatki, skazany obwodowo, kiedy wyzsze etapy i nie tylkoNapisany przez eGzu , 14 cze 2015 |
|
||
Bezpieczeństwo rozciągania wg LafayaNapisany przez Pletwal , 23 kwi 2015 rozciąganie, lafay |
|
||
Problem z oddychaniem w niektórych ćwiczeniachNapisany przez Pletwal , 20 kwi 2015 oddychanie, pompki, przysiady i 1 więcej |
|
||
Tabata - ciekawy artykułNapisany przez Justy^a , 19 mar 2015 |
|
||
Ido PortalNapisany przez Fejven , 03 kwi 2015 ido portal, ruch |
|
||
Postanowienia noworoczne 2015 w treningu.Napisany przez Wapstarzz , 31 gru 2014 |
|
||
[e-book] 12 miesięczny program na brutalną zwierzęcą siłę.Napisany przez Hannibal , 14 mar 2015 |
|
||
Callanetics - zestaw ćwiczeń wzacniających i rozciągającychNapisany przez Hannibal , 16 mar 2015 Callanetics, stretching, siła |
|
||
[e-book] Praktyczny trening specyficznej siły dla trenerów by Yuri V. VerkhoshanskyNapisany przez Hannibal , 14 mar 2015 |
|
||
Trening gęstościowy (Escalating Density Trening) EDTNapisany przez Bar-Man , 09 lip 2013 |
|
||
Metodyka ćwiczeń statycznych.Napisany przez Szymaniak , 26 lut 2015 statyczne, izometria i 2 więcej |
|
||
Dawne metody kulturystyczneNapisany przez blackram , 19 lut 2015 |
|