Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Metodyka
Rozciąganie odprężone a rozgrzewkaNapisany przez Pletwal , 13 lut 2015 rozciąganie odprężone |
|
||
Trening na dolną i górną partię mięśni brzuchaNapisany przez bicek , 25 maj 2014 |
|
||
Rozciąganie po treninguNapisany przez Pletwal , 29 sty 2015 rozciąganie po treningu |
|
||
Trening wg zasad C-Mass. Ćwiczy ktoś?Napisany przez ali , 23 sty 2015 |
|
||
Jak najwięcej ruchuNapisany przez Fejven , 07 sty 2015 ruch, forma, sprawność |
|
||
PrzeplatanieNapisany przez Creativeless , 01 gru 2014 |
|
||
Celowe przetrenowanieNapisany przez adidiii , 26 gru 2014 |
|
||
Biorytmy. Biorytm fizyczny i intensywność treningowaNapisany przez Wapstarzz , 15 gru 2014 energia, siła, zmęczenie i 1 więcej |
|
||
Trening KonsolidacyjnyNapisany przez cassi , 26 lip 2012 |
|
||
Barki, Rotatory, Problemy,TreningNapisany przez GetShredded , 04 lis 2014 |
|
||
Periodyzacja blokowa i nieliniowaNapisany przez Boski , 30 lis 2014 |
|
||
Utrudnianie ćwiczenia, dodawanie obciążenia, różniceNapisany przez Fejven , 16 lis 2014 utrudnianie ćwiczeń, obciążenie i 5 więcej |
|
||
Wytrzymałość pod sporty walkiNapisany przez warcab , 30 wrz 2014 |
|
||
Tapout XT1&2-Extreme MMA Workout Program [x264 - MP4 - DVDrip]Napisany przez Hannibal , 08 wrz 2014 |
|
||
Silny będzie wolny, lecz szybki będzie słaby, a po środku znajdzie się 'MOC'Napisany przez Hannibal , 04 wrz 2014 |
|
||
Obwody gimnastyczne w praktyce - jak ćwiczą zawodowcyNapisany przez Struc , 03 wrz 2014 |
|
||
superkompensacjaNapisany przez marcin96 , 29 mar 2013 |
|
||
Fundamentalne ruchy człowieka, a plany treningoweNapisany przez Auraiden , 24 lip 2014 fundamentalne ruchy człowieka i 1 więcej |
|
||
Trening 7+1 / prosty program na poprawienie ilości powtórzeńNapisany przez Struc , 02 lip 2014 |
|
||
Ilość treningów pliometrycznychNapisany przez pullupskiller , 06 lip 2014 pliometryczny, plyometryczny i 1 więcej |
|
||
Utrudnianie ćwiczeń w treningu kalistenicznymNapisany przez Powadzi , 15 cze 2014 |
|
||
Generowanie napięciaNapisany przez tm_ , 07 cze 2014 |
|
||
Współczesne badania - próba wywarcia wpływuNapisany przez Powadzi , 27 maj 2014 |
|
||
Pozycja gimnastyczna/hollow- potrzebuję informacjiNapisany przez Pawel Caculin , 05 maj 2014 Piszcie co wiecie |
|
||
Oddech podczas wyciskania na ławceNapisany przez lkowal90 , 09 maj 2014 |
|
||
Superserie i metoda " dwa kroki do przodu, jeden w tył"Napisany przez listek720 , 05 maj 2014 trening siłowy, superserie i 2 więcej |
|
||
Ćwiczenia w wadze tyłem (back lever exercise)Napisany przez Mrowek , 03 maj 2014 |
|
||
Muscle up tutorial / Wejście siłowe na drążku cz.1 i 2Napisany przez Mrowek , 21 mar 2014 |
|
||
Dlaczego sport, dlaczego kettlebell ? Przyjdź, potrenuj, doświadcz.Napisany przez Hannibal , 25 kwi 2014 Przyjdź potrenuj, doświadcz. |
|
||
Nauka podciąganiaNapisany przez tm_ , 04 kwi 2014 |
|