Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Metodyka
Rozciąganie odprężone a rozgrzewkaStarted by Pletwal , 13 Feb 2015 rozciąganie odprężone |
|
||
Trening na dolną i górną partię mięśni brzuchaStarted by bicek , 25 May 2014 |
|
||
Rozciąganie po treninguStarted by Pletwal , 29 Jan 2015 rozciąganie po treningu |
|
||
Trening wg zasad C-Mass. Ćwiczy ktoś?Started by ali , 23 Jan 2015 |
|
||
Jak najwięcej ruchuStarted by Fejven , 07 Jan 2015 ruch, forma, sprawność |
|
||
PrzeplatanieStarted by Creativeless , 01 Dec 2014 |
|
||
Celowe przetrenowanieStarted by adidiii , 26 Dec 2014 |
|
||
Biorytmy. Biorytm fizyczny i intensywność treningowaStarted by Wapstarzz , 15 Dec 2014 energia, siła, zmęczenie and 1 more... |
|
||
Trening KonsolidacyjnyStarted by cassi , 26 Jul 2012 |
|
||
Barki, Rotatory, Problemy,TreningStarted by GetShredded , 04 Nov 2014 |
|
||
Periodyzacja blokowa i nieliniowaStarted by Boski , 30 Nov 2014 |
|
||
Utrudnianie ćwiczenia, dodawanie obciążenia, różniceStarted by Fejven , 16 Nov 2014 utrudnianie ćwiczeń, obciążenie and 5 more... |
|
||
Wytrzymałość pod sporty walkiStarted by warcab , 30 Sep 2014 |
|
||
Tapout XT1&2-Extreme MMA Workout Program [x264 - MP4 - DVDrip]Started by Hannibal , 08 Sep 2014 |
|
||
Silny będzie wolny, lecz szybki będzie słaby, a po środku znajdzie się 'MOC'Started by Hannibal , 04 Sep 2014 |
|
||
Obwody gimnastyczne w praktyce - jak ćwiczą zawodowcyStarted by Struc , 03 Sep 2014 |
|
||
superkompensacjaStarted by marcin96 , 29 Mar 2013 |
|
||
Fundamentalne ruchy człowieka, a plany treningoweStarted by Auraiden , 24 Jul 2014 fundamentalne ruchy człowieka and 1 more... |
|
||
Trening 7+1 / prosty program na poprawienie ilości powtórzeńStarted by Struc , 02 Jul 2014 |
|
||
Ilość treningów pliometrycznychStarted by pullupskiller , 06 Jul 2014 pliometryczny, plyometryczny and 1 more... |
|
||
Utrudnianie ćwiczeń w treningu kalistenicznymStarted by Powadzi , 15 Jun 2014 |
|
||
Generowanie napięciaStarted by tm_ , 07 Jun 2014 |
|
||
Współczesne badania - próba wywarcia wpływuStarted by Powadzi , 27 May 2014 |
|
||
Pozycja gimnastyczna/hollow- potrzebuję informacjiStarted by Pawel Caculin , 05 May 2014 Piszcie co wiecie |
|
||
Oddech podczas wyciskania na ławceStarted by lkowal90 , 09 May 2014 |
|
||
Superserie i metoda " dwa kroki do przodu, jeden w tył"Started by listek720 , 05 May 2014 trening siłowy, superserie and 2 more... |
|
||
Ćwiczenia w wadze tyłem (back lever exercise)Started by Mrowek , 03 May 2014 |
|
||
Muscle up tutorial / Wejście siłowe na drążku cz.1 i 2Started by Mrowek , 21 Mar 2014 |
|
||
Dlaczego sport, dlaczego kettlebell ? Przyjdź, potrenuj, doświadcz.Started by Hannibal , 25 Apr 2014 Przyjdź potrenuj, doświadcz. |
|
||
Nauka podciąganiaStarted by tm_ , 04 Apr 2014 |
|