Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Plany treningowe
Plany do oceny. Posty typu "ułóżcie mi plan" będą usuwane. W poście należy przedstawić chociaż wstępny plan.
Plan treningowy kalistenika FBW czy poprawnyNapisany przez kantaxo , 15 kwi 2018 kalistenika FBW, ile serii |
|
||
Zrzucić brzuch i udaNapisany przez ddudekk , 04 kwi 2018 |
|
||
Wielostawy + street workout + gibkosc -> jakie ćwiczenia?Napisany przez alexmde , 25 mar 2018 |
|
||
Plan do Oceny (Pompki, Podciąganie)Napisany przez L_workout , 28 mar 2018 Plan, Trening, Plan treningowy |
|
||
Trening 10x5 "Pablo1" pytanieNapisany przez bci , 06 mar 2018 |
|
||
Plan treningowy dla WarruminaNapisany przez warrumin , 01 mar 2018 plan treningowy, warrumin, masa i 1 więcej |
|
||
5x5 a SkazanyNapisany przez Hewra , 02 lut 2018 |
|
||
Plan z dodatkowym obciazeniemNapisany przez no_name , 23 sty 2018 |
|
||
Plan treningowy VienyNapisany przez Viena , 06 lut 2017 |
|
||
trening obwodowy a trening 10x5Napisany przez NN0 , 27 gru 2017 obwod, trening, 10x5, masa |
|
||
Trening kalisteniczny (+motoryka/wytrzymałość/cardio)Napisany przez Prodigal , 26 gru 2017 trening, plan, treningowy i 6 więcej |
|
||
Plan push do ocenyNapisany przez m@tt , 30 lis 2017 |
|
||
Plan Treningowy Siła/MasaNapisany przez L_workout , 11 lis 2017 kalistenika, street workout i 4 więcej |
|
||
Trening obwodowy do ocenyNapisany przez zhiqiang , 28 paź 2017 |
|
||
Trening kalisteniczny + martwy ciąg, oraz przysiady z obciążeniemNapisany przez uteven , 30 paź 2017 |
|
||
Nowy plan do ocenyNapisany przez no_name , 23 wrz 2017 |
|
||
Moj plan: Polaczony street workout + trening silowyNapisany przez gwolinski , 17 paź 2017 |
|
||
Zwiększenie masy mięśniowej. Ocena planu 4 razy w tygodniu, dla począkującegoNapisany przez lobuzp , 06 sie 2017 |
|
||
Plan dla początkującegoNapisany przez Ondraszapsik , 29 cze 2017 |
|
||
DO OCEANY l Plan Treningowy Ukierunkowany na zwiększenie masy mięśniowejNapisany przez Mitwick , 24 wrz 2017 Masa, Trening z własną masą ciała i 3 więcej |
|
||
Potrzebuje pomocyNapisany przez KrzysztofP , 30 sie 2017 |
|
||
Trening siłowy bez sprzętu - Olivier LafayNapisany przez Grapler , 28 gru 2013 trening bez sprzętu |
|
||
Plan treningowyNapisany przez blazanialdo , 16 sie 2017 |
|
||
Plan treningowy oparty o obwodyNapisany przez Vez , 11 sie 2017 |
|
||
Plan treningowy po 5 tygodniach nieprzerwanych ćwiczeńNapisany przez Masternak22 , 11 sie 2017 trening, kalistenika, początki i 1 więcej |
|
||
Jakie cwiczenia zamienic bardziej pod Street WorkoutNapisany przez We4reYoung , 07 sie 2017 |
|
||
Plan treningowy do ocenyNapisany przez blazanialdo , 01 sie 2017 |
|
||
Plan treningowy + pływanieNapisany przez pawello , 30 lip 2017 |
|
||
Plan treningowy dla osoby początkującej ukierunkowany na przybranie masy.Napisany przez Lunatyk , 27 lip 2017 trening, workout, plan treningowy i 1 więcej |
|
||
10x5 + piramidy, jak to połączyć?Napisany przez streetworkouter0101 , 17 lip 2017 |
|