Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Plany treningowe
Plany do oceny. Posty typu "ułóżcie mi plan" będą usuwane. W poście należy przedstawić chociaż wstępny plan.
Podpięty Stary jak świat 5x5. Przykładowy plan treningowy na wzrost siły.Napisany przez Luko , 19 wrz 2013 |
|
||
Podpięty Plany treningowe - FBW | Push-Pull | Push-Pull-Leg - przykłady i omówienieNapisany przez Struc , 14 cze 2014 plany treningowe, FBW, Push-Pull i 1 więcej |
|
||
|
Podpięty CELE TRENINGU- czyli to ,co powinien zawierać każdy plan .Napisany przez Wyrwi , 27 maj 2014 |
|
|
|
Podpięty Pigułka wiedzy, czyli zbiór kalistenicznej mądrościNapisany przez Powadzi , 24 maj 2014 |
|
|
|
Podpięty WZÓR POSTÓW W DZIALE "PLANY TRENINGOWE"Napisany przez Powadzi , 06 cze 2014 |
|
|
Kalistenika a masaNapisany przez Runner , 03 maj 2013 |
|
||
Trening 300 SpartanNapisany przez bysiek , 13 lut 2013 |
|
||
Trenig wg Bar BrothersNapisany przez ZabskiZG , 22 sty 2013 |
|
||
Trening pod Street Workout.Napisany przez Krzysiu , 24 lut 2013 |
|
||
Trening siłowy bez sprzętu - Olivier LafayNapisany przez Grapler , 28 gru 2013 trening bez sprzętu |
|
||
"Idealny" trening pod Muscle Up.Napisany przez Szymaniak , 04 lut 2016 Muscleup, wejście, siłowe, Mup i 2 więcej |
|
||
Fizyczne przygotowanie się do SelekcjiNapisany przez Toemk , 22 gru 2013 |
|
||
MadBarz RoutineNapisany przez DezzaDav , 19 maj 2014 |
|
||
Plan początkującego !Napisany przez siemankowam , 14 maj 2013 plan, początkującego, kalistenika |
|
||
MADBARZNapisany przez kano , 15 lut 2013 |
|
||
|
ilość seriiNapisany przez bicek , 15 cze 2013 |
|
|
PLAN TRENINGOWYNapisany przez sapciu , 08 paź 2013 |
|
||
Czy trening hannibala sie nadaje ?Napisany przez lektor178 , 08 mar 2013 |
|
||
nagi wojownikNapisany przez ziele66 , 27 kwi 2013 |
|
||
Kalistenika + SiłowniaNapisany przez Fosken , 07 lip 2013 |
|
||
Trening siłowy progresywnyNapisany przez buffer14 , 30 sie 2013 Siła, trening, progresja i 3 więcej |
|
||
Trening dla początkującychNapisany przez futurum , 25 lut 2013 |
|
||
Plan - trening obwodowyNapisany przez Chrisem , 28 sie 2014 |
|
||
|
TreningNapisany przez Oster98 , 30 kwi 2013 |
|
|
Ile serii by nabrać masy?Napisany przez Oskar Obieżyświat , 14 lut 2013 |
|
||
Trening kalisteniki FBW 3 razy w tygodniuNapisany przez lkowal90 , 29 sty 2013 |
|
||
Dziennik treningowy onlineNapisany przez KABUM , 07 paź 2012 |
|
||
Plan dla początkującegoNapisany przez Ondraszapsik , 29 cze 2017 |
|
||
Sporo pytań do silnych!Napisany przez ZygaKarol , 05 paź 2013 |
|
||
Trening podciągania na drążku dla początkującychNapisany przez marooooo00000 , 07 gru 2012 |
|