Logowanie »
Rejestracja
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Plany treningowe
Plany do oceny. Posty typu "ułóżcie mi plan" będą usuwane. W poście należy przedstawić chociaż wstępny plan.
|
Podpięty Stary jak świat 5x5. Przykładowy plan treningowy na wzrost siły.Napisany przez Luko , 19 wrz 2013 |
|
|
|
|
Podpięty Plany treningowe - FBW | Push-Pull | Push-Pull-Leg - przykłady i omówienieNapisany przez Struc , 14 cze 2014  plany treningowe, FBW, Push-Pull i 1 więcej
|
|
|
|
Podpięty WZÓR POSTÓW W DZIALE "PLANY TRENINGOWE"Napisany przez Powadzi , 06 cze 2014 |
|
|
|
|
Podpięty CELE TRENINGU- czyli to ,co powinien zawierać każdy plan .Napisany przez Wyrwi , 27 maj 2014 |
|
|
|
|
Podpięty Pigułka wiedzy, czyli zbiór kalistenicznej mądrościNapisany przez Powadzi , 24 maj 2014 |
|
|
|
|
Plan 2 tygodnie siła - 2 tygodnie siła eksplozywna+wytrzymałośćNapisany przez mmmaateo , 21 mar 2015 |
|
|
|
|
Zrzut oponyNapisany przez insanitarium , 03 cze 2020 |
|
|
|
|
Czy to ma sensNapisany przez Piano079 , 22 lut 2020 |
|
|
|
|
Plan do ocenyNapisany przez kagan , 18 lip 2019 |
|
|
|
|
Powrót do treningówNapisany przez Grzybu77 , 10 lip 2019 |
|
|
|
|
Plan do ceny splitNapisany przez kantaxo , 14 cze 2019 |
|
|
|
|
5x5 DoradzenieNapisany przez Freeyas , 31 mar 2019 |
|
|
|
|
Połaczenie kalisteniki i siłowniNapisany przez kondek. , 09 mar 2019 |
|
|
|
|
Plan kalistenika+siłowniaNapisany przez MagicznyArbuz , 26 gru 2018 |
|
|
|
|
Powrót do żywychNapisany przez Wesli , 11 gru 2018 |
|
|
|
|
FBW dla początkującegoNapisany przez Teo1337 , 26 gru 2018 FBW kalistenika
|
|
|
|
|
Co powiecie o tym?Napisany przez simonpol , 11 paź 2018 |
|
|
|
|
Plan do oceny- NazNapisany przez Nazrael , 05 paź 2018 |
|
|
|
|
Trening FBWNapisany przez KIRIN , 09 wrz 2018 |
|
|
|
|
Figury i wytrzymałość - ocena i ukierunkowanieNapisany przez kexx86 , 23 cze 2018 |
|
|
|
|
Nowy plan. Kali + silowniaNapisany przez lys , 04 lip 2018 |
|
|
|
|
10x5, ocena, na maseNapisany przez xolanesi1 , 19 cze 2018 |
|
|
|
|
FBW - ocena + pomoc w zastapieniu cwiczenNapisany przez jarekhell1 , 18 cze 2018 |
|
|
|
|
Przygotowanie fizyczne do treningu na całe życieNapisany przez Szymon94 , 20 maj 2018 |
|
|
|
|
Plan pod FL + Siła z obciążeniemNapisany przez Vadi , 04 lut 2018 |
|
|
|
|
Plan siła w podciąganiu 30 kg x 5 powtórzeń oraz progresja do HSPUNapisany przez oldFART , 16 maj 2018 |
|
|
|
|
Plan na siłę do oceny.Napisany przez kirgo61 , 03 maj 2018 trening, siła, 5x5, skakanka i 4 więcej
|
|
|
|
|
Baza do street workoutNapisany przez Grzybu77 , 03 maj 2018 |
|
|
|
|
Prośba o ukierunkowanie treningu [23l. 181/73]Napisany przez kalistenikaph , 20 kwi 2018 |
|
|
|
|
Plan masaNapisany przez arekk8 , 19 kwi 2018 |
|
