Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Plan treningowy


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1
blazanialdo

blazanialdo

    Member

  • Użytkownik
  • 11 postów
Kiedyś dałem plan treningowy, i tak jak pisali niektórzy był gówniany. Teraz daje zmieniony pod siłę. Proszę o ocenę :D
Nogi 2xtydzień
1. Dodać coś np. Środę do podciągania, lub do dipów / pompek na 1 ręce?

Załączone pliki


  • 0

#2
Hander

Hander

    Brak

  • Użytkownik
  • 8 postów
Nie za dużo tego? 6 dni bez przerwy. Przydałaby sie jakaś regeneracja.
  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych