Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Modele periodyzacji

Rozpoczęty przez maciek krk , lut 06 2013 18:14

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

7 odpowiedzi w tym temacie

#1
maciek krk

Napisano 06 lutego 2013 - 18:14

Go KalistenikaPolska.pl!

Użytkownik
5 postów

Polecam rzucić okiem na te linki. Artykuły napisane przez interesującego człowieka - Profesora AWF Katowice, gimnastyka i dobrego wspinacza w jednym. Gościa, który w latach swojej niedawnej świetności robił (o ile dobrze słyszałem) dwadzieścia kilka podciągnięć na jednej ręce (taka ciekawostka).
Pan ten napisał m.in. cztery ciekawe artykuły poświęcone planowaniu długookresowemu - bardzo interdyscyplinarne niech Was nie zwiedzie, że są ze strony wspinaczkowej.
Miłej lektury:
1. http://wspinanie.pl/...reningu-cz1.php
2. http://wspinanie.pl/...a-odwrocona.php
3. http://wspinanie.pl/...del-blokowy.php
4. http://wspinanie.pl/...-nieliniowa.php

Pozdrawiam

7

#2
Guest_zahir11_*

Napisano 06 lutego 2013 - 22:44

Gość

Maciek dzięki za linki. Rep poleciał

0

#3
Robert

Napisano 07 lutego 2013 - 14:30

Overcoming Gravity

Użytkownik
254 postów

LokalizacjaBydgoszcz

Dzięki. Zanosi się na dłuższą lekturę, ale repa wysyłam już teraz

0

#4
Hannibal

Napisano 07 lutego 2013 - 16:43

Go Hard or Go Home

Bywalec
2 739 postów

LokalizacjaBXL

ładnie, repik

0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa