Dzięki za filmik, właśnie też akurat ten widziałem, aż byłem zdziwiony że mojemu spiderowi było bliżej do lizarda niż właśnie do spidera, chyba za bardzo się wczuwałem, ale to chyba dobrze Ciśnij dalej ten masochistyczny bieg na czworaka.
Zaloguj się Zarejestruj się
Miesiąc raczkowania
#43
Napisano 27 maja 2016 - 10:23
Chętnie bym poraczkował, tylko mam mały problem: nadgarstek. Na całej dłoni nie dam rady, więc co sądzicie o raczkowaniu na palcach dłoni?
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
#45
Napisano 27 maja 2016 - 10:52
#46
Napisano 27 maja 2016 - 10:56
Na pięściach byłoby jeszcze lepiej. Poszukam tego tekstu Luko. Dzięki :-)
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
#48
Napisano 27 maja 2016 - 11:48
to już lepiej na pięściach, ja też mam problemy z nadgarstkami dlatego koncentruję się głównie na baby crawl
I raczkujesz na pięściach? Powiem szczerze że nie wziąłem tego nawet pod uwagę. Teraz wszystko się zmienia bo na pięściach spokojnie mogę już nieco dłużej poraczkować i chyba nawet zacznę :-)
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
#50
Napisano 27 maja 2016 - 15:48
Akurat pięści mam ok. Trenowałem jakiś czas karate Kyokushin i słowo Seiken nie jest mi obce :-) Wersja na pięściach będzie lepsza dla moich nadgarstków, bo przynajmniej będę mógł wykonywać raczkowanie i czerpać z niego korzyści :-)
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
#51
Napisano 28 maja 2016 - 13:15
I raczkujesz na pięściach? Powiem szczerze że nie wziąłem tego nawet pod uwagę. Teraz wszystko się zmienia bo na pięściach spokojnie mogę już nieco dłużej poraczkować i chyba nawet zacznę :-)
teraz już na dłoniach, baby jest dość delikatne i nic nie powinno się stać jak chodzi o nadgarstki, docelowo jest na dłoniach ale dobrze mieć w pełni sprawne nadgarstki przy bardziej zaawansowanym crawlingu
#53
Napisano 29 maja 2016 - 14:03
Wczoraj:
5min leo -> wiedziałem, że jest finał ligi mistrzów a to równa się alkoholem dlatego nie szarżowałem : )
dziś:
10min leo, 4 w 10 lizarda -> trochę gorzej szło ale to pewnie przez wczorajsze picie : p
Wydaje mi się, że jeśli chcę progresu w lizardzie to muszę jakoś inaczej to rozplanować, za bardzo jestem zmęczony po leo.
Generalnie przypomniałem sobie artykuł, który ktoś tu wrzucał kiedyś:
http://www.akademiaw...ntakt-z-ziemia/
i cały trening zrobiłem boso na trawce, ahhh fajne uczucie
#55
Napisano 30 maja 2016 - 13:53
Mój Baby Crawl na pięściach idzie całkiem całkiem. Jakiś czas skupię się na tej wersji raczkowanie zanim spróbuję swoich sił z bardziej zaawansowaną ;-) Wogóle to rzuciłem okiem na stronę OS na YT i nie mogłem się od niej oderwać :-D Jednak na spokojnie, na początek podstawy podstaw :-)
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
#57
Napisano 30 maja 2016 - 14:55
Na razie pięści. Tutaj w robocie mam taki długi korytasz, prawie 100m, jest na nim dywan, więc na pięściach nawet 100m Baby powinno wejść elegancko :-)
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
#59
Napisano 30 maja 2016 - 15:09
Baby jeszcze nie, ale już biegałem 10x120m :-) Spokojnie, popołudniami w obiekcie nie ma nikogo poza mną i kolegą. A jeśli ktoś by przyszedł, no cóż, co poradzę ;-)
“Tension is strength. Tension is power. Tension is slow. Tension is fatigue.
Relaxation is speed. Relaxation is mobility and flexibility, and it’s also a weakness. It’s endurance, but it’s weakness.
Tension is stronger, faster, but you give out sooner. Relaxation can go longer, but you’re not as strong. Work tension and relaxation equally.”
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: raczkowanie, crawling, test, obalamy mity
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Zmiana treninguNapisany przez wyświetlaną , 04 cze 2016 skazany na trening, trening i 3 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Super-plan na wytrzymałość i siłę ogólną - bez grama sprzętu.Napisany przez Struc , 10 sie 2015 bieganie, running, raczkowanie i 1 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Plan treningowy po wypadkuNapisany przez Starczew , 28 cze 2015 trening, plan treningowy, wypadek i 4 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Siłą wytrzymałośc Miks Planu treningowego Nagiego wojownika z CrawlingiemNapisany przez gollem , 26 cze 2015 sila, crawling, wytrzymalosc i 5 więcej |
|
||
Trening →
Dzienniki postępu →
Dziennik Fejvena - Siła i SprawnośćNapisany przez Fejven , 15 wrz 2014 siła, dziennik, bieganie i 2 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych