Czesć wszystkim
Mam postawione jako cel mocno (nie musi być szybko, byle skutecznie) zwiększyć głównie siłę ale tez wytrzymałość pleców. Odlożyłem sobie troche kasy i zastanawiam się czy kupić kettlebela czy line do wspinania 7m. Czytałem już w kilkunastu watkach tutaj i na gimnastycy.pl ze zarówno jedno jak i drugie jest bardzo mocnym narzędziem które służy na długie lata. Ale co jest lepszym narzędziem ku mojemu celowi poza drążkiem ?
Moglibyście mi cos doradzić ?
Jakie jest wasze zdanie na ten temat ?
Jakie macie doświadczenia ?
Przy okazji, chciałbym też dojść do czegoś takiego:
https://www.facebook...&type=3
Jak coś to mogę wrzucić moją aktulną rozpiskę treningu
Pozdrawiam