dobry tutorial http://www.globalbod...scle-up-series/
Zaloguj się Zarejestruj się
#1
Napisano 27 maja 2013 - 10:52
#2
Napisano 27 maja 2013 - 11:28
Roball
#4
Napisano 03 czerwca 2013 - 12:41
We wszystkich tutkach jakie widziałem brakuje mi etapu przygotowawczego do eksplozywnego podciągania. Wszyscy autorzy zakładają, że każdy to potrafi Ja się podciągam siłowo (czyli wolno, bez wykorzystywania rozpędu) i mam spore trudności żeby się przestawić na dynamiczne podciąganie. Zresztą pytania o ćwiczenia eksplozywnego podciągania pojawiają się co jakiś czas na forum.
#8
Napisano 27 sierpnia 2013 - 16:06
We wszystkich tutkach jakie widziałem brakuje mi etapu przygotowawczego do eksplozywnego podciągania. Wszyscy autorzy zakładają, że każdy to potrafi Ja się podciągam siłowo (czyli wolno, bez wykorzystywania rozpędu) i mam spore trudności żeby się przestawić na dynamiczne podciąganie. Zresztą pytania o ćwiczenia eksplozywnego podciągania pojawiają się co jakiś czas na forum.
Dzisiaj się natknąłem na taki tutorial:
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: muscle up
Społeczność →
Przedstaw się →
Twoje umiejętności →
Filmik 7 miesiecy SW i pol roku siłkaNapisany przez StreetWorkoutSeba , 11 gru 2016 Streetworkoutseba, Kalistenika i 4 więcej |
|
||
Trening →
Tutoriale / Filmy instruktażowe / Ocena techniki →
Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny →
Pierwszy muscle up przez 2 ręceNapisany przez Fatality , 22 cze 2016 muscle up progress, muscle up |
|
||
Trening →
Ćwiczenia →
Jak dojść do muscle-up'a?Napisany przez suhustyle , 15 sty 2016 muscle up, podciąganie, progres |
|
||
Trening →
Ćwiczenia →
Muscle up.. ZnowuNapisany przez Jokasx , 10 paź 2015 Muscle up, wejście na drążek |
|
||
Trening →
Ćwiczenia →
MU w seriachNapisany przez elgrace , 05 sie 2015 muscle up |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych