Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Filmik 7 miesiecy SW i pol roku siłka

Streetworkoutseba Kalistenika planche fron lever muscle up Trening streetworkout

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
25 odpowiedzi w tym temacie

#21
Dom1nus

Dom1nus

    Padre

  • Moderator Fanpage
  • 223 postów
  • LokalizacjaKielce

Każdy trening jest ok jeśli dbasz o rozgrzewkę, technikę i regeracje. W organizmie nie ma przełącznika - baza - nie baza


No tak, myślałem tylko, że jeśli od razu wskoczymy na trening "specjalistyczny" bez odpowiedniego przygotowania to organizm się szybciej wypali.


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
  • 0

#22
Salute!

Salute!

    Salute!

  • Zasłużony
  • 1 389 postów

Czyli trening bez bazy a z samymi elementami jest okej?

 

Baza to tylko jakis podzial wymyslony przez cwiczacych ale cialo tak nie dziala. Nie bardzo rozumiem dlaczego wiekszosc sportowcow silowych powiela dogmaty kulturystow. O ile tam podzial ciala na elementy i podzespoly ma jakis sens to w innych juz nie bardzo. Poza tym w kulturystyce miara sukcesu jest ocena jury zlozonego najczesciej z mezczyzn, w sportach silowych miara jest wykonanie figury, podniesiony ciezar itp.

 

Jak ktos lubi to niech sobie dzieli i trenuje te bazy, cwiczenia tzw wspomagajace zawsze byly i beda ale jezeli ktos nie chce tracic czasu to nie musi tego robic i nic sie nie wypali. Dlatego najczesciej na proste pytanie typu "Jak zrobic mu, flage, bl itp" najprostsza odpowiedzia jest "cwicz mu, flage, bl itp". Ale na forach najczesciej mozna sie spotkac z odpowiedzia "Cwicz przysiady, pompki, podciagniecia, zwisy +milion roznych cwiczen", ktore maja to umozliwic to cwiczenie. Wg tego pilkarz powinien zaczynac nauke gry od sprintow, potem biegac maratony, kopac sie uczyc na taekwondo a jak to wszystko opanuje to bedzie kompletny. To tak nie dziala, mamy oprogramowanie zwane CUN i ono odpowiada za wspolprace wszystkiego razem i jednoczesnie.


  • 1

#23
czillaut

czillaut

    Advanced Member

  • Moderator
  • 993 postów
  • LokalizacjaPL

Wszystko racja ale jakoś nie wyobrażam sobie treningu polegającego np tylko i wyłącznie na nie wiem próbach wskakiwania do flagi :P Może szybciej osiągniesz samą flagę ale prędzej czy później wyjdą słabości i trafisz na ścianę.

 

To co mówicie totalnie by negowało pozycję np Zenona Ważnego czy Orzecha na którego podstawie mamy zresztą artykuł 

http://kalistenikapo...odki-przykłady/

 

Zaraz przyjdą goście co podciągają się 3 razy i zaczną wskakiwać do planche od razu xD


  • 0

#24
Salute!

Salute!

    Salute!

  • Zasłużony
  • 1 389 postów

Jakie slabosci? Czy uczac grac sie na gitarze, uczysz sie na kazdej strunie z osobna? Czy dziecko uczy sie chodzic na kazdej nodze z osobna?

Z doswiadczenia wiem, ze np nawet robienie 3 serii plankow po 2 minuty wcale nie gwarantowalo mi wcale zrobienia flagi. Dzisiaj ile osob, tyle koncepcji, ale generalnie komentarz dotyczyl chlopaka powyzej. Zrobil extra progres w krotkim relatywnie czasie i nagle zjawia sie grono ekspertow, ktorzy chca mu pomoc nabijajac mu glowe jakimis przesadami i dogmatami. Ja bym to olal i robil swoje, instynkt to jedna z glownych skladowych sukcesu oprocz wiedzy.


  • 0

#25
czillaut

czillaut

    Advanced Member

  • Moderator
  • 993 postów
  • LokalizacjaPL

No nie dziwie sie, że 3x2min planka nie gwarantowało Ci flagi ; o nie wiem wgl skąd pomysł, że tak będzie xD

 

Zacznijmy od tego, że gość mówi że ZACZYNAJĄC umiał muscle upa, więc na starcie był mega do przodu w stosunku do niektórych, więc może i on mógł sobie od razu walić flagi bo on już tą BAZE miał za friko od natury ale tak jak już napisałem zaraz wejdzie tu dzieciak co ledwo parę pompek robi, wskoczy do planche i się 'zabije'. Sam po sobie widzę nawet teraz jak obciążający dla stawów dla mnie jest to element, OK gościowi się nic nie stało i możliwe że dalej będzie cisnał i będzie w porządku a może jakimś mistrzem zostanie (czego życzę bo to największy progres na całym YT). Jednak największym błędem EKSPERTÓW będzie wrzucanie wszystkich do jednego worka. Nie ma magicznych ćwiczeń, sposobów, cykli etc.  na każdego. Tyle mam do powiedzenia. 

 

I raczej wszyscy go propsują, nie wiem gdzie Ci wszyscy co mu 'nabijaja' do głowy.

 

A odpowiadając na pytanie bezsensowne zresztą, ok dziecko nie uczy się chodzić na każdej nodze z osobna ale zanim wgl zacznie chodzić mija trochę czasu na raczkowaniu/pełzaniu/czołganiu :) Idąc tym tokiem jak mi się urodzi dziecko to co się będe od razu na nogi bach je bedziemy tracić czas na pierdoły xD


  • 0

#26
StreetWorkoutSeba

StreetWorkoutSeba

    Member

  • Użytkownik
  • 10 postów
  • LokalizacjaWarszawa

Przeniosłem filmik na pierwszą strone.


Użytkownik StreetWorkoutSeba edytował ten post 16 stycznia 2017 - 22:51

  • 1





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Streetworkoutseba, Kalistenika, planche, fron lever, muscle up, Trening streetworkout

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych