Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

5 powodów dlaczego powinieneś codziennie stać na rękach.

stanie na rękach handstand

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
87 odpowiedzi w tym temacie

#81
Powadzi

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2 335 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp
Skorzystaj z gotowego planu foundation one od sommera. Tam masz wszystko :)

wysłane za pomocą TapaTalk
  • 0

Piękno i siła, a nie pompa i masa


#82
Struc

Struc

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 1 348 postów
  • LokalizacjaKraków

umnie to jest spontan, tak jak powiedziałem, to dodatek


  • 0

...


#83
Specnaz

Specnaz

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 88 postów
  • LokalizacjaDębica-Rzeszów
Powadzi. Najpierw to muszę sie nauczyć wykonywać te sylwetki.... :-)
  • 0

#84
Specnaz

Specnaz

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 88 postów
  • LokalizacjaDębica-Rzeszów
Poprawnie...
  • 0

#85
Powadzi

Powadzi

    Wymówki domeną ludzi słabych

  • Administrator

  • 2 335 postów
  • LokalizacjaGorzów Wlkp
Od tego jest F1 !

Tam zwykle hollow body masz rozbite na kilka progresji. Sprawdz sam, bo warto

wysłane za pomocą TapaTalk
  • 0

Piękno i siła, a nie pompa i masa


#86
student87

student87

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 384 postów
  • LokalizacjaPodkarpacie

Przy hspu chowają się łopatki, jeśli ktoś ma problem z wystającymi.


  • 0

I want represent an idea, I want represent possibilities

 


#87
Specnaz

Specnaz

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 88 postów
  • LokalizacjaDębica-Rzeszów
U gimnastyków jest fajna progresja do hollow i arch body. F1 przeczytam. Myślę, że warto.
  • 0

#88
frinks

frinks

    Member

  • Użytkownik
  • 22 postów
Tez postanoeilem oprocz treningu zawsze sobie przed nim postac z 10-20 razy. Balans to balans :D
  • 0





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: stanie na rękach, handstand

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych