Nie wiem czy dobry dział.
Czy takie rozciąganie jest dobre (przynajmniej z tym co pisze Pavel w Rozciąganiu odprężonym)?
Nasze strony:
Zostałbym przy tym co zaleca Pavel, jest to czołowy trener. Tutaj widzę jakąś nastolatkę, nie wiadomo z jakim stażem. Możesz popróbować, ale czuję że będzie łatwo o kontuzje.
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Wielki ból uda podczas wykonywania pistoletówNapisany przez SHogun , 03 sie 2017 pistolet i 5 więcej |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Powrót po kontuzji a nadgarstkiNapisany przez Neurobiolog , 11 wrz 2016 nadgarstki, przedramiona i 3 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Plan - kompletnie początkujący - SkazanyNapisany przez Narker , 23 mar 2016 skazany, rozciąganie |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Moja aktualna struktura treningu i cele - Handstand/Drążek/Static/MobilityNapisany przez frinks , 06 lis 2015 cele, handstand, stanie na rękach i 7 więcej |
|
||
Trening →
Ćwiczenia →
Jak zrobić pełny przysiadNapisany przez Justy^a , 10 wrz 2015 przysiad, squat, rozciąganie i 1 więcej |
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych