292 replies to this topic

[jaro]

A wybiera się ktoś na Mistrzostwa Polski w GS do Międzyzdrojów? I jak wogóle trenujecie..? na czas?

[orba]

Chłopaki rozwińcie temat, dla mnie to ciekawostka.

Ta filmowa 6" różowa wyglada wielkością na 16 jak nie 20" .

[Luko]

Kettle jako sport to zupełnie inna para kaloszy, aniżeli Hardstyle od Pavla.

[jaro]

hehe za tarudne dla hard stylowców? Pro Grady mają taki sam rozmiar od 8 do 48. Niższe wagi są wydrążone w środku. Wogóle taki design rozmiar i rączki i ciała kettla wziął się z ponad 50 lat rozwoju treningu kettlebell w Rosji. Jest najbardziej optymalny i w tzw racku i nad głową..

[kano]

A ja mam 20kg turniejówkę (szara/popielata) i w sumie to nie wiem czy bym jeszcze turniejówkę jakąś kupił.

Ona jest wielkości piłki do nogi. Żeliwne są mniejsze. Żeliwne mają wygodniejsze rogi do wykonywania ćwiczeń typu goblet squat, czy halo..

Żeliwną mam całą resztę.

Jak ktoś myśli o GS, to pewnie - only pro grade!!

Do domowego użytku polecałbym żeliwniaki.

 

Jak ktoś myśli o biciu rekordów w liczbie powtórzeń, to stalowe kettle mogą być lepsze, bo nie orają tak dłoni

[Sethbdg]

Jak ktoś myśli o biciu rekordów w liczbie powtórzeń, to stalowe kettle mogą być lepsze, bo nie orają tak dłoni

Jak ktoś już poważnie trenuje pod tym kątem, to ma dłonie jak stary rolnik i żadna powierzchnia nie jest mu straszna

[kano]

Wydaje mi się, że kettle PG są lepiej doważone, bo żeliwniaka też mam 20kg i waży 19,1..

Żeliwne są różnie malowane (lub nie są malowane), mogą mieć różną fakturę - przy rwaniach mogą "ciągnąć" skórę itd...

 

Jak ktoś spróbuje PG i mu przypasuje, to śmiało może brać inną wagę.

Z żeliwniakami jest inaczej, bo każdy producent ma swój kształt - czasem drobna różnica może komuś sprawić ogromną różnicę!

Przykładowo - mój 24kg żeliwaniak waży 25kg i ma megagrubą rączkę - lepiej operowałoby mi się 24kg pro grade..

Z 24kg PG pewnie nie mógłbym zrobić gobleta, bo by mi się kettel wyślizgiwał.

 

Żeliwniaki mają kozacki wygląd

 

Właśnie - kettlebell to on, czy ona?

Dla mnie to on - "kettel", ale niektórzy piszą jakby o niej - "kettla/kettli/kettlą".

 

Może jakaś ankieta ??

[Sethbdg]

To może z polskiego - "ten odważnik kulowy", więc kettel, nie kettla.

 

Zgadzam się, że żeliwniaki fajniej wyglądają, tak bardziej surowo, spartańsko i ciężko, lubię, aczkolwiek nie o to tu chodzi.

[kano]

próbka kolekcji (nie wiem czy umiem dodać)

[kano]

jest!

 

16, 20, 24

Attached Files

•  kbs.JPG   106.04K   34 downloads

[Sethbdg]

Elegansio. Wydaje mi się, że jednak wolałbym zaokrągloną rączkę niż taką jak w PG.

[szoperon]

Mnie PG jakoś nie przypadły do gustu...Ja osobiście mam kettla z RKC i jestem zadowolony i tak jak wyżej napisał sethbdg - fajny jest ten ,,spartański" wygląd

[Bar-Man]

Hmmm ładna kolekcja. PG zazdroszczę. Ale nigdy nie ćwiczyłem. Na razie muszę poćwiczyć tymi 24 co mam. Potem będę się zastanawiał.

[jaro]

Nie ma nawet cienia wątpliwości co do wyższości pro gradów nad żeliwniakami. Ewolucja - od żeliwniaków pudowych przeznacznych do ważenia ( odważniki) po odważniki sportowe (PG) przeznaczone do rozwoju siły i wytrzymałości. Termin Pro Grade wymyślił Valery Fedorenko i to również on zaproponował użycie stali do ich produkcji. W Rosji nadal robi się odważniki sportowe z żeliwa. Jeżeli chodzi o wygodę stosowania.. Żeliwniaki mają więcej miejsca między kulą a raczką dzięki czemu ciężar nawet przy nieumiejetnym chwycie leży na mięsistej części przedramienia co sprawia wrażenie że jest wygodniejszy niż PG który przy pierwszym kontakcie i nieumiejętnym chwycie wydaje się niewygodny. Dopiero kiedy pozna się poprawna metodę trzymania odważnika można zrozumieć że dzięki mniejszej szczelinie między kulą a rączką odważnik jest stabilniejszy i w racku i w lockoucie nad głową. Tak jak ze wszystkim - najpierw technika.

[Bar-Man]

Dzięki za wyjaśnienia. Widzę, że muszę sobie kiedyś poćwiczyć PG zanim dokonam decyzji o zakupie takowych. Dla mnie dotychczas liczyła się głównie dostępność i cena, ale z czasem kiedy wydłuża się czas spędzany z kettlami w ręku i jakieś tam doświadczenie to człowiek chce mieć najlepszy towar jednakowoż jeszcze sporo czasu minie do momentu kiedy zdecyduję bo czarne 24ki czekają na swoją kolej. 

[Luko]

To nie chodzi o trudność, różnica między hardstylem a gierewojem, jest prosta - w przypadku hardstyle kettel jest tylko celem do budowania siły natomiast gierewoj jest sportem samym w sobie. Dodam że sportem bardzo pod kątem wytrzymałości i mnie tego rodzaju cele nie interesują.

Ja także lubię sztangę ale nie mam ochoty od razu startować w trójboju lub podnoszeniu ciężarów

[jaro]

Cały pies jest pogrzebany w nazewnictwie. Bo to już nawet nie chodzi o starty na zawodach. Sama technika podnoszenia odważnika czy to w swingu , snatchu czy wyciskaniu jest w oryginalnej rosyjskiej metodologii inna czytaj bardziej dopracowana, dzięki czemu mozna szybciej pracowac z wiekszym obciazeniem i stac sie silniejszym. Nie rozumiem po co uczyc sie gorszych wzorców ruchowych ? Trzeba bedzi wymyslec nazwe dla tej metody.. moze soft style?

[orba]

Jaro Ty startujesz w zawodach? Dobrze ze sie pojawiłeś w wątku. Moze masz chęci by założyć własny temat z planami treningowymi na ktorych sie opierasz. Ja ćwicze 3 miesiąc i ciagle mam sporo niepewności w planowaniu. U mnie cel jest daleki (bede go realizować jak przeprowadze spora redukcję) ale juz owy cel zakladam.

[jaro]

Orba Ty chcesz startować? Jaki masz ten cel? Najpierw musiałbym zobaczyć twoją technikę.. może jakiś filmik masz?

[kano]

PG kupiłem sobie, bo moja żeliwna 20 była bardzo niewygodna!! Zaszalałem i kupiłem.

To nie całą kolekcja, ale fota zrobiona w celach porównawczych - nigdzie na necie nie mogłem znaleźć czegoś takiego, a chciałem obadać przed zakupem PG.
Także proszę cię bardzo internecie - łap fotę!

 

Jak ktoś chce jednego kettla, to w sumie obojętnie jakiego kupi. Dla mnie PG ma swoje plusy i minusy.

Taki double swing z 2x16 żeliwne jest ok, a takie 2 PG między nogi, to nie wiem czy bym zmieścił!!

 

Jak się dobrze ułoży to oba kettle są ok w rack'u.

Gdy robię clean z żeliwniakiem - nie ma różnicy czy to ręka prawa czy lewa, a w PG przy prawej ręce wychodzi mi idealnie (moje odczucie!), a w lewej inaczej się układa - trochę niewygodnie.. Trzeba poćwiczyć

 

No i oko fachowca by się przydało..