Logowanie »
Rejestracja
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Trening
 
|
Podpięty Pigułka wiedzy, czyli zbiór kalistenicznej mądrościNapisany przez Powadzi , 24 maj 2014 |
|
|
|
|
Podpięty Fazy treningowe.Napisany przez Krystian , 14 kwi 2013  Fazy, treningowe, kalistenika i 1 więcej
|
|
|
|
|
Przykładowe schematy budujące masę mięśniowąNapisany przez Pablo1 , 03 kwi 2015 |
|
|
|
|
7 sposobów na wzmocnienie dolnej partii plecówNapisany przez Barkes , 14 kwi 2013 sposoby, wzmocnienie i 6 więcej
|
|
|
|
|
[Original Strength] Jak raczkowaćNapisany przez Luko , 06 wrz 2013 |
|
|
|
|
Skazany a progresjaNapisany przez konto zlikwidowane , 22 paź 2013 |
|
|
|
|
Masa masie nie równaNapisany przez Luko , 17 wrz 2013 |
|
|
|
|
Metodyka budowania masy mięśniowejNapisany przez Pablo1 , 02 kwi 2015 |
|
|
|
|
Ludzka flaga.Napisany przez Krystian , 14 kwi 2013 Ludzka, flaga, kalistenika i 1 więcej
|
|
|
|
|
Nagi Wojownik - moje przemyśleniaNapisany przez Luko , 06 wrz 2013 |
|
|
|
|
Stanie na rękach.Napisany przez Krystian , 14 kwi 2013 Stanie, na, rękach, kalistenika i 1 więcej
|
|
|
|
|
Rzeźbienie pistoletówNapisany przez Luko , 20 wrz 2013 |
|
|
|
|
Drabiny
Układanie drabin w oparciu o proste metodyNapisany przez Pablo1 , 11 sty 2016 Drabiny, Rozwój wytrzymałości i 1 więcej
|
|
|
|
|
Jeden dzień skupieniaNapisany przez Luko , 25 wrz 2013 |
|
|
|
|
Waga przodem.Napisany przez Krystian , 14 kwi 2013 Waga, przodem, ćwiczenia i 1 więcej
|
|
|
|
|
Deska.Napisany przez Krystian , 14 kwi 2013 Deska, Kalistenika, Ćwiczenia
|
|
|
|
|
Walka z kontuzjamiNapisany przez Luko , 29 wrz 2013 |
|
|
|
|
Pytanie więźnia politycznegoNapisany przez Luko , 26 wrz 2013 |
|
|
|
|
Klucz do osiągnięcia tego czego chcesz w treningu siłowymNapisany przez Luko , 19 wrz 2013 |
|
|
|
|
Zatrzymania dynamiczno-izometryczneNapisany przez Luko , 29 wrz 2013 |
|
|
|
|
Typowe błędy popełniane w treningu kalistenicznymNapisany przez Pablo1 , 08 cze 2015 kalistenika, typowe błędy
|
|
|
|
|
Różnica pomiędzy ćwiczeniem a treningiemNapisany przez Luko , 22 wrz 2013 |
|
|
|
|
3D X (fragment Oryginalnej Siły)Napisany przez Luko , 17 wrz 2013 |
|
|
|
|
Eliksir zdrowiaNapisany przez Luko , 22 wrz 2013 |
|
|
|
|
Jak zrobić POPRAWNĄ pompkę? Biomechanika pompekNapisany przez JPawel , 07 lut 2016 pompki
|
|
|
|
|
Czas na przeładowanie (fragment Oryginalnej Siły)Napisany przez Luko , 19 wrz 2013 |
|
|
|
|
[StrongFirst] Zasady StrongFirstNapisany przez Luko , 14 wrz 2013 |
|
|
|
|
[StrongFirst] Egzamin sztangiNapisany przez Luko , 20 wrz 2013 |
|
|
|
|
Metody łączenia treningu różnych cech motorycznychNapisany przez Pablo1 , 07 kwi 2015 |
|
|
|
|
Dziesięciotygodniowy plan bieganiaNapisany przez Dom1nus , 14 sie 2015 |
|
