Jeszcze jedno szybkie pytanko potrzebuje odpowiedzi dziś bo jutro mnie nie będzie.
Czy trening drabiny na wytrzymałość w podciąganiu gdzie maks wynosi 8 mógłby wyglądac np tak :
1,2,3,4,5, nie zrobiłem 6 powtórzenia czyli wracam od nowa : 1,2,3,4 nie zrobiłem 5 powtórzenia i mam tak spadać aż nie zrobie 3 tak?
Z przerwami 30 s, a pomiędzy drabinami 1 min?