7 odpowiedzi w tym temacie

[Wapstarzz]

http://www.amazon.co...S43Z6BRMIZTMXNJ

 

 

 

[Pablo1]

Zapewne znów Wade będzie wychwalał umiejętności Kavadlo. Wydaje mi się, że zostaną tam zawarte m. in. techniki z książek Ala, ale mimo wszystko chętnie ją przeczytam. Ciekawe kiedy będzie u nas w Empiku?

[Monstrum2]

Powiedzcie mi to jako świeżakowi totalnemu. Cała wiedza miała być zawarta w Skazany na trening. A Paul Wade wydał dwójkę, C-mass i teraz to. Czy to komercja, czy rzeczywiście wiedza?

[Pablo1]

W zasadzie jest to 3 tom "Skazanego na trening" o ile się nie mylę. Pierwszy tom przedstawia podstawowe ćwiczenia, których możesz się trzymać i nie musisz dokupywać innych książek autorstwa Wade'a. Polecałbym kupić jakieś książki Tsatsouline'a, ale jeżeli nie szkoda Ci kasy to możesz się wyposażyć w inne książki Wade'a - w każdej znajdziesz coś wartościowego, ale nie jest to 200 stron bezcennej wiedzy kalistenicznej.

[_Rafał_]

Czy ktoś już "miał w rękach" tę pozycję? Ciekaw jestem propozycji progresji.

[student87]

Pierwsza część buduje naprawdę dużą siłę, ćwiczenia z części drugiej to takie wisienki na torciku.

[_Rafał_]

Pozycję już pochłonąłem i po przeczytaniu uważam, że pozycja jest godnym uzupełnieniem całej wiedzy dotyczącej serii skazanego na trening. W moim przeczuciu zdecydowanie najmniej więzienna pozycja. Swoją drogą ciekawe co będzie 4 częścią skazanego? A może tym razem pozycja sumująca wszystkie poprzednie? Kompendium?

 

Nie jestem specjalistą w eksplozywności ale wszystkie zaproponowane progresje mają sens, podobnie liczba powtórzeń do wykonania na sesji. Nic rewolucyjnego nie pojawia się w książce (przynajmniej dla mnie). Wszystko potraktowane jako trening umiejętności w połączeniu z siłą. W związku z tym nie ma liczby powtórzeń jako progresji! Dla fanów resetów jest też specjalny rozdział. Oczywiście bez szału ale widać wpływ popularności raczkowania.

 

Rozpoczynam przygodę od perfekcji w pierwszych krokach - bez zmian po to by przygotować stawy do trochę bardziej wzmożonej pracy. 

 

Dla tych co już czytali, a jakie są Wasze wrażenia?

[Pawel Gie]

Zastanawiaqm się czy kupić tą książkę. Poprzednie części "Skazanego" uważam za całkiem przydatne, chociaż niektóre propozycje autora uważam że są od czapy (chociażby ćwiczenia do połowy zakresu ruchów, pompki na jednej ręce ze złączonymi nogami i ręką ustawioną pod mostkiem, czy pistolety gdzie druga noga jest oparta na piłce). Natomiast jako ogólny przewodnik może być. Generalnie jestem ciekaw, jakie ćwiczenia tym razem zaproponuje Wade wraz z poszczególnymi progresjami, ale znając jego poprzednie książki sam będę musiał sobie ułozyć plan treningowy pod te ćwiczenia.