Zaloguj się Zarejestruj się
#30
Napisano 02 stycznia 2015 - 12:32
Jeśli zaliczą mi filmiki to można powiedzieć że brzuch wygrałem techniką, a stanie na głowie hmm jakby ktoś chciał to moglby się przyczepić. Nogi wygrał zdecydowanie !! Ale nikt tu nie jest to przyczepiania się a ja wstawiłem filmiki nie w czasie także gratuluje wygranej "dobremu mirkowi" ))
#32
Napisano 02 stycznia 2015 - 14:39
#33
Napisano 02 stycznia 2015 - 17:08
Gratulacje wygranych !! to nas chillaut pojechał xd ... żartuje ... a więc czekam na następne wyzwania , co do freestyle to wcześniej nagrywałem filmik gdzie planche utrzymałem 4 sekundy ale gdy robiłem stanie na głowie to telefon się przewrócił .. ;p ... Co do książek to "NO WŁAŚNIE !!!! " jakie mamy możliwości żebyśmy zaproponowali konkurencje ? może jakiś freestyle na płaskim, drażku i poręczach ? ?? ??
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: wyzwania, core, wznosy, krzesełko
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Rozłożenie ćwiczeń na core w planie treningowym.Napisany przez sogeftw , 04 kwi 2016 hollow, sylwetki, plank, core |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Konkretny plan. Wdzięczny będę za każdą wskazówkę.Napisany przez norek3 , 03 mar 2016 trening siła i 6 więcej |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Progresja w ćwiczeniach na lędźwieNapisany przez Medytator , 05 sty 2016 lędźwie, plecy, core |
|
||
|
Społeczność →
Wyzwania - zawody →
Czerwiec 2015/ Muscle Up - Elbow stand →
Informacje / Filmy instruktażowe / NagrodyNapisany przez czillaut , 02 cze 2015 wyzwania, muscle up, stanie |
|
|
|
Społeczność →
Wyzwania - zawody →
"Nie wszedłeś!" czyli Wyzwania sty/lut UNOFFICIALNapisany przez czillaut , 19 sty 2015 wyzwania, wymyk, wejscie silowe i 2 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych