Cześć
Przeczytałem, że podczas podciągania nie powinno się krzyżować nóg z tyłu ani wypychać klatki. Ponieważ mam drążek zawieszony w taki sposób, że muszę jakoś podwinąć nogi, aby móc się podciągać to czy mógłbym wychylić nogi do przodu? Na razie po prostu podwijam kolana przed siebie. Jednak nie wiem czy to też jest bezpieczne/prawidłowe? Wcześniej robiłem błędnie, lecz tylko przez krótki okres. Robię smarowanie gwintów i nie mogę zmienić drążka (właściwie to jest suszarka na ubrania, ale co tam ), bo ten mam pod chatą, a nie bardzo mi po drodze lecieć codziennie po kilka razy do innego oddalonego o 15 minut drogi.