Witam ponownie Wracając do problemów z podciąganiem chciałbym zapytać czy znacie jakieś triki co do utrzymywania się na drążku. Chodzi o to, że gdy się podciągam i po kilkunastu podciągnięciach, mam jeszcze siłę żeby się podciagać dalej, to nie jestem już wstanie utrzymać ciężaru ciała na palcach. Obecnie jestem na kroku 3. skazanego i pojawił się taki problem.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: podciąganie, palce
Trening →
Dzienniki postępu →
Dances with Onizuka!:D STARTNapisany przez Onizuka46 , 06 paź 2017 KALISTENIKA, SIŁOWNIA, WYCISKANIE i 7 więcej |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Podciąganie - Jak zwiększyć ilość?Napisany przez SHogun , 02 sie 2017 podciąganie, więcej, jak i 4 więcej |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Trening pod OAP - Podciąganie jednorączNapisany przez Szymaniak , 11 wrz 2016 OAP, Podciąganie, jednorącz |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
Szybkość męczenia się mięśniNapisany przez Ambu , 08 wrz 2016 podciąganie, drążku, wytrzymałość |
|
||
Trening →
Trening - pomoc / pytania →
podciąganie 5x5 chwytNapisany przez abstraH , 04 maj 2016 5x5 chwyt, podciąganie |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych