Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Wyzwania 1-2K13 "Nowy rok - nowe wyzwania!"

Rozpoczęty przez Stef , sty 09 2013 03:52

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
190 odpowiedzi w tym temacie

#101
Dom
Napisano 27 stycznia 2013 - 17:40

Dom

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 1 022 postów
Byłoby fajnie jakbyś jeszcze nogi trzymał złączone i ciało cały czas proste :)

e: Właściwie to parę osób też się krzywi :D
  • 0

#102
Ojciec.
Napisano 27 stycznia 2013 - 20:18

Ojciec.

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 111 postów

Byłoby fajnie jakbyś jeszcze nogi trzymał złączone i ciało cały czas proste :)

e: Właściwie to parę osób też się krzywi :D

Powtórzę we wtorek, już wiem o co chodzi.
  • 0

#103
sheisbutterfly
Napisano 28 stycznia 2013 - 20:39

sheisbutterfly

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Moderator
  • 473 postów
  • LokalizacjaWałbrzych
Wiem, że technika wymaga szlifu, postaram się nagrać jeszcze jeden :) Pompka nie jest do samego dołu, jeszcze nie mam tyle siły.


  • 0
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"

Chcesz dodać mi skrzydeł? :) to proste!! wciśnij Rep !! :)

#104
mrsayso
Napisano 28 stycznia 2013 - 20:49

mrsayso

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 85 postów
  • LokalizacjaWałbrzych
pompki / techniczne / krok9 / 8

Pierwsza próba kroku 9-go :)
  • 0

#105
vanthomas
Napisano 28 stycznia 2013 - 22:14

vanthomas

    Nieustający w zdobywaniu celów

  • Użytkownik
  • 173 postów
sheisbutterfly i mrsayso, przyjemnie się na was patrzy :] Bardzo Ładnie repy poleciały :D
  • 0

#106
Guest_zahir11_*
Napisano 28 stycznia 2013 - 23:41

Guest_zahir11_*
  • Gość

sheisbutterfly i mrsayso, przyjemnie się na was patrzy :] Bardzo Ładnie repy poleciały :D


Zwłaszcza, że są parą:)

Ode mnie repy też poleciały:) Sonia, spróbuj trochę szerzej trzymać ręce, też będzie poprawnie ale trochę lżej. Mam wrażenie, że nie siła Cię blokuje tylko elastyczność stawów. Nie czujesz ciągnięcia w łokciach?
  • 0

#107
sheisbutterfly
Napisano 28 stycznia 2013 - 23:52

sheisbutterfly

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Moderator
  • 473 postów
  • LokalizacjaWałbrzych
Oki, spróbuje z rękoma szerzej :) Stawy są w porządku:) ale teraz w sumie widzę, że może to tak wyglądać. Dzięki za uwagę :)
  • 0
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"

Chcesz dodać mi skrzydeł? :) to proste!! wciśnij Rep !! :)

#108
cassi
Napisano 29 stycznia 2013 - 00:35

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1 496 postów
mrsayso bardzo ładnie. Sonia także dla ciebie rep
  • 0

#109
Michal
Napisano 29 stycznia 2013 - 10:31

Michal

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 1 598 postów
  • LokalizacjaWawa
Pompki/techniczna/krok 7/20 powtórzeń

  • 0
Słownik ćwiczeń | Mapa miejsc do ćwiczeń

"Kto by chciał być normalnym? My chcemy być nadzwyczajni!"

#110
CiN
Napisano 29 stycznia 2013 - 11:17

CiN

    Damn I'm Good

  • Użytkownik
  • 369 postów
Sonia, mrsayso, Michal - super filmiki. Punkty dla was i odliczamy - 3 dni do konca! :)
  • 0

#111
Guest_zahir11_*
Napisano 29 stycznia 2013 - 17:48

Guest_zahir11_*
  • Gość
Michał, bardzo ładne pompeczki. Rep dla Ciebie:) Postaram się coś dzisiaj nagrać i jutro wrzucić;)
  • 0

#112
Ojciec.
Napisano 29 stycznia 2013 - 21:24

Ojciec.

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 111 postów
Bardzo fajne te ćwiczenia - Repy - poleciały.
  • 0

#113
Tayshren
Napisano 29 stycznia 2013 - 21:56

Tayshren

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 33 postów
Wybaczcie za genialnia jakość ... Ciemno, telefon beznadziejny :P
Krok 6 - techniczne - 40powt.

  • 0

#114
Emil
Napisano 29 stycznia 2013 - 23:05

Emil

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 662 postów
Moje ulubione pompki wąskie :) Technicznie - 22 powtórzenia i L-sit 30sek. Jak teraz oglądam filmik to wygląda jakby moje nogi były lekko ugięte w kolanach ale nie wiem czy to wrażenie to kwestia spodni czy tak było naprawdę bo pilnowałem prostych nóg :)


(proszę o wstawienie okna YT bo mi ta opcja jak zwykle nie działa)
  • 0
Dołączona grafika

#115
Rafiki
Napisano 29 stycznia 2013 - 23:12

Rafiki

    KalistenikaPolska

  • Użytkownik
  • 131 postów
  • LokalizacjaSzczytno
Bardzo ładnie wszyscy pompeczki robicie :)
  • 0

#116
cassi
Napisano 30 stycznia 2013 - 09:29

cassi

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Zasłużony
  • 1 496 postów
Michał bardzo ładnie wykonałeś pompki. Jestem pod wrażeniem :)
Tayshren także sporo zrobiłeś, ale wiedz, że nie były to pełne pompki. Szacuneczek :)
Emil jest ok. Także moje ulubione :)
Dla wszystkich dałbym rep., ale nie mogę wyskakuje mi błąd już od dłuższego czasu:


Błąd
Ten użytkownik otrzymał od Ciebie maksymalną liczbę punktów jaką można przyznać w dniu dzisiejszym.


Wrzucam poniżej wyzwanie wytrzymałościowe pompki krok9 powtórzeń 24
L-sit na rękach wrzucę może dzisiaj lub jutro :)

 
przy końcówce już nie mogłem zrobić :( chciałem 25
  • 0

#117
vanthomas
Napisano 30 stycznia 2013 - 15:43

vanthomas

    Nieustający w zdobywaniu celów

  • Użytkownik
  • 173 postów
l-hang jest zaliczany w konkurencji z l-sit ?
  • 0

#118
Emil
Napisano 30 stycznia 2013 - 15:47

Emil

    Go KalistenikaPolska.pl!

  • Użytkownik
  • 662 postów
Tak, zaliczany :)
  • 0
Dołączona grafika

#119
vanthomas
Napisano 30 stycznia 2013 - 16:04

vanthomas

    Nieustający w zdobywaniu celów

  • Użytkownik
  • 173 postów
W takiej sytuacji, po co robić, na ziemi co jest trudniejsze, jak organizatorzy porównają l-hang'a do l-sit'a na ziemi jest dla mnie niepojęte :]
  • 0

#120
Pablo14
Napisano 30 stycznia 2013 - 16:16

Pablo14

    gnls

  • Użytkownik
  • 314 postów
  • LokalizacjaGdańsk
Przy ocenie organizatorzy biorą pod uwagę trudność wykonanego ćwiczenia.
  • 0
Wróć do Wyzwania - zawody


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Społeczność
  3. → Wyzwania - zawody