Logowanie »
Rejestracja
morsem to nie jestem, było około -4CHani jesteś morsem?
ja dość często w krótkich spodenkach wychodzę już nie pierwszy rok
ktoś na fb napisał przy morsowaniu, że po wyjściu z wody to śnieg jest ciepły
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Wyzwania 1-2K13 "Nowy rok - nowe wyzwania!"
Rozpoczęty przez
Stef
, sty 09 2013 03:52
-
Temat jest zamknięty
#101
Napisano 26 stycznia 2013 - 23:40
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2 739 postów
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
ja dość często w krótkich spodenkach wychodzę już nie pierwszy rok
ktoś na fb napisał przy morsowaniu, że po wyjściu z wody to śnieg jest ciepły
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
Do góry
Zgłoś
#103
Guest_zahir11_*
Napisano 27 stycznia 2013 - 14:37
Guest_zahir11_*
Guest_zahir11_*
-
- Gość
Panowie, nie było mnie krótko a tu takie zmiany:) Satetsu i Konik - 300% normy:), Hanni - zawsze w formie, gotowy i drwiący z przyrody:), Cin - ostry zawodnik:) Ale największym zwycięzcom jest dla mnie Wiewioreq, bo raz, że po raz pierwszy bierze udział, dwa, że nie czai się, co powiedzą inni, że wynik słaby, trzy, że pokonuje samego siebie i własne ograniczenia. Wielki szacun!!!
Repy poleciały:) Zmotywowaliście mnie, żeby ruszyć swoje stare ciało i podjąć wyzwanie:)
Repy poleciały:) Zmotywowaliście mnie, żeby ruszyć swoje stare ciało i podjąć wyzwanie:)
#107
Napisano 28 stycznia 2013 - 20:39
sheisbutterfly
-
- Moderator
-
- 473 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
- LokalizacjaWałbrzych
#110
Guest_zahir11_*
Napisano 28 stycznia 2013 - 23:41
Guest_zahir11_*
Guest_zahir11_*
-
- Gość
sheisbutterfly i mrsayso, przyjemnie się na was patrzy :] Bardzo Ładnie repy poleciały
Zwłaszcza, że są parą
Ode mnie repy też poleciały:) Sonia, spróbuj trochę szerzej trzymać ręce, też będzie poprawnie ale trochę lżej. Mam wrażenie, że nie siła Cię blokuje tylko elastyczność stawów. Nie czujesz ciągnięcia w łokciach?
#111
Napisano 28 stycznia 2013 - 23:52
sheisbutterfly
-
- Moderator
-
- 473 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
- LokalizacjaWałbrzych
#113
Napisano 29 stycznia 2013 - 10:31
Michal
-
- Zasłużony
-
- 1 598 postów
Advanced Member
- LokalizacjaWawa
Pompki/techniczna/krok 7/20 powtórzeń
#118
Napisano 29 stycznia 2013 - 23:05
Emil
-
- Użytkownik
-
- 662 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
Moje ulubione pompki wąskie Technicznie - 22 powtórzenia i L-sit 30sek. Jak teraz oglądam filmik to wygląda jakby moje nogi były lekko ugięte w kolanach ale nie wiem czy to wrażenie to kwestia spodni czy tak było naprawdę bo pilnowałem prostych nóg
(proszę o wstawienie okna YT bo mi ta opcja jak zwykle nie działa)
Technicznie - 22 powtórzenia i L-sit 30sek. Jak teraz oglądam filmik to wygląda jakby moje nogi były lekko ugięte w kolanach ale nie wiem czy to wrażenie to kwestia spodni czy tak było naprawdę bo pilnowałem prostych nóg (proszę o wstawienie okna YT bo mi ta opcja jak zwykle nie działa)
#120
Napisano 30 stycznia 2013 - 09:29
cassi
-
- Zasłużony
-
- 1 496 postów
Go KalistenikaPolska.pl!
Michał bardzo ładnie wykonałeś pompki. Jestem pod wrażeniem
Tayshren także sporo zrobiłeś, ale wiedz, że nie były to pełne pompki. Szacuneczek
Emil jest ok. Także moje ulubione
Dla wszystkich dałbym rep., ale nie mogę wyskakuje mi błąd już od dłuższego czasu:
Błąd
Ten użytkownik otrzymał od Ciebie maksymalną liczbę punktów jaką można przyznać w dniu dzisiejszym.
Wrzucam poniżej wyzwanie wytrzymałościowe pompki krok9 powtórzeń 24
L-sit na rękach wrzucę może dzisiaj lub jutro
przy końcówce już nie mogłem zrobić
chciałem 25
Tayshren także sporo zrobiłeś, ale wiedz, że nie były to pełne pompki. Szacuneczek
Emil jest ok. Także moje ulubione
Dla wszystkich dałbym rep., ale nie mogę wyskakuje mi błąd już od dłuższego czasu:
Błąd
Ten użytkownik otrzymał od Ciebie maksymalną liczbę punktów jaką można przyznać w dniu dzisiejszym.
Wrzucam poniżej wyzwanie wytrzymałościowe pompki krok9 powtórzeń 24
L-sit na rękach wrzucę może dzisiaj lub jutro
przy końcówce już nie mogłem zrobić
chciałem 25
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
