Nie. Te żeberka to mój pomysł. Myślałem, że jak będę pakował w siebie tyle tłuszczu, to coś przytyję. Niestety, to tak nie działa. Gainera nie będę brał. Sztuczny chemiczny shit. A jem w zasadzie co chcę, bo i tak waga mi się nie zmiania.I ten dietetyk polecił ci żeberka ? Płatki i owoce są dobre na śniadanie wtedy kiedy zapotrzebowanie na węgle jest większe, a nie tłuszcze i białko z szynki i majonezu Jednym jest ciężko przytyć innym schudnąć, 5 posiłków dziennie a nie 3 nawet bardzo tłuste bo to nic nie da (organizm po prostu wydali nadmiar a resztę przerobi) i o odpowiedniej kaloryczności, z dobranym treningiem na siłę, plus uwarzać na aeroby żeby tętno nie przekraczało 120 i da się to zrobić, jak pisze cassi potrwa to długo ale na pewno efekty będą. Jak nie możesz jeść 5 posiłków dziennie to można je zawsze zastąpić Gainerem.
Są też badania na metabolizm. Tylko, że kosztują 500 zł. Wynik badania to wydruk na kilkanaście stron, w którym są informacje na temat nadmiaru, niedoboru różnych rzeczy w organizmie, co można jeść, czego nie można, jakie rzeczy kiedy jeść itd. Podobno są ludzie, którzy tyją od warzyw. Jest to bardzo rzadki typ metaboliczny, ale może akurat mój