Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Jak mieć sprawne i mobilne stawy? Bardzo prosto!

Started by Struc , Jun 14 2015 21:18 PM
mobilność rozciąganie

  • Please log in to reply
3 replies to this topic

#1
Struc
Posted 14 June 2015 - 21:18 PM

Struc

    Advanced Member

  • Zasłużony
  • 1,348 posts
  • LokalizacjaKraków

Niewiele trzeba by mieć sprawne, mobilne i "nasmarowane" stawy... raptem kilka minut dziennie.

 

Nie tylko podciąganie i dipy... ruszcie "całym" ciałem a będziecie sprawni i mniej podatni na kontuzje.

 

W poniższych linkach setki, jak nie tysiące... króciutkich filmów z treningów mobilność.

 

#5minuteflow

 

https://instagram.co...gs/5minuteflow/

 

#mobilityflow

 

https://instagram.co...s/mobilityflow/

 

#originalstrength

 

https://instagram.co...iginalstrength/

 

 

 


  • 3

...

#2
Kooneer
Posted 14 June 2015 - 21:20 PM

Kooneer

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 140 posts
  • LokalizacjaZabrze

Przydadzą się linki, dzięki :D


  • 0

#3
Pablo1
Posted 14 June 2015 - 21:27 PM

Pablo1

    Advanced Member

  • Administrator
  • 3,444 posts

Można stamtąd wyciągnąć kilka fajnych ćwiczeń na rozgrzewkę, dzięki ze podesłałeś.


  • 0

E = mc2
Efekty = motywacja * (ciężka praca)2
Enstein naprawdę był geniuszem.

#4
remix666
Posted 15 June 2015 - 11:11 AM

remix666

    Advanced Member

  • Bywalec
  • 965 posts

trifecta 2 część skazanego


  • 0
Back to Trening - pomoc / pytania



Also tagged with one or more of these keywords: mobilność, rozciąganie

0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Trening - pomoc / pytania