Jak w temacie . Co myślicie o sylwetce ?
https://www.youtube....eature=youtu.be
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Stanie na rękach - do oceny .
Rozpoczęty przez
Mateusz_handstand
, lut 05 2015 21:34
HandStand Stanie na rękach Balans
#6
Napisano 06 lutego 2015 - 00:01
Dziękuję za ocenę
@Pablo1
Tak . Hollow body , stanie brzuchem do ściany , stanie plecami do ściany , stanie w L-ce przy ścianie i wiele razy "prób" samego stania na rękach .
Dodatkową sprawą jest oddychanie przeponą i odpowiednie napięcie brzucha / ciała .
+ w normalnym staniu na nogach , wyciągnięcie rąk w górę i spięcia ciała jak do stania na rękach .
@czillaut
Tak , wiem Jeśli chcesz , zobacz moje ostatnie filmiki na kanale , gdzie miałem większy problem z "otworzeniem" barków , jeszcze trochę brakuję , ale to kwestia czasu
@remix666
Trening czyni mistrza . Praktyka , praktyka i jeszcze raz praktyka
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: HandStand, Stanie na rękach, Balans
Trening →
Ćwiczenia →
Handstand - Kiedy przyszedł wasz moment przełomowy ? (Depresja)Napisany przez pizama , 03 sie 2017 Handstand |
|
||
Trening →
Ćwiczenia →
Pompki w staniu na rękach (na paraletkach)Napisany przez zpawlo02 , 07 gru 2016 pompki, handstand, problem i 1 więcej |
|
||
Trening →
Tutoriale / Filmy instruktażowe / Ocena techniki →
Filmy / zdjęcia użytkowników do oceny →
HSPU do oceny (brzuchem do ściany)Napisany przez Mateusz_handstand , 11 lut 2016 handstand, pushups i 4 więcej |
|
||
Trening →
Plany treningowe →
Moja aktualna struktura treningu i cele - Handstand/Drążek/Static/MobilityNapisany przez frinks , 06 lis 2015 cele, handstand, stanie na rękach i 7 więcej |
|
||
Pozostałe →
Sprzedam - Kupię →
Parallettes - niskie równoległe poręczeNapisany przez Vegeta26 , 30 wrz 2015 parallettes, niskie, równoległe i 5 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych