szklankę świeżego soku z owoców (świeży nie oznacza nowo otwartego kartonika,
Czy chodzi o jakiś sok kupiony, czy własnej roboty? Pytam serio, bo zastanawiałem się nad tą kwestią.
Nasze strony:
odpowiedź masz dalej napisaną
lecz świeżo wyciśnięty
Wycisnąłem wczoraj 2 pomarańcze, 1 limonkę, jest takie proste urządzenie do wyciskania, szpic na który nadziewasz połowę owocu.
Dodałem 2 kiwi i zmiksowałem. Wyszło ok 400 ml, można dodac banana, polecam rozcieńczyć z wodą, jest jeszcze więcej i nie takie kwaśne
Użytkownik eGzu edytował ten post 11 lipca 2015 - 14:50
Środa
Podciągnięcia
Zwis poziomy : 30 /30 sec .
Podciągnięcia do poziomu : 17/17
Scyzorkowe : 12/12/12
Zwis z drążka : 25/30 sec
Brzuch odpuszczam dzisiaj ze względu na małą kontuzję kolana który dyskwalifukuje mnie ze względu na wzmnożony ból .
Użytkownik Psylocybina edytował ten post 02 września 2015 - 16:16
Środa
Podciągnięcia
Zwis poziomy : 30 /30 sec .
Podciągnięcia do poziomu : 20/20
Scyzorkowe : 16/16/16
Zwis z drążka : 35/45 sec
Brzuch
Podwijanie kolan : 40/40/40
Wznosy nóg leżąc : 18/18
Żabki : 14/14/20
Wznosy kolan leżac : 40/30/30
Użytkownik Psylocybina edytował ten post 16 września 2015 - 15:31
Środa
Podciągnięcia
Zwis poziomy : 30 /30 sec .
Podciągnięcia do poziomu : 20/20
Scyzorkowe : 18/16/18
Zwis z drążka : 40/50 sec
Brzuch
Podwijanie kolan : 40/40/40
Wznosy nóg leżąc : 20/20
Żabki : 16/16/20
Wznosy kolan leżac : 40/30/30
Użytkownik Psylocybina edytował ten post 23 września 2015 - 14:28
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych