No replies to this topic

[adidiii]

co myślicie o tym programie na pompki: http://www.sportowie...klate-leonidasa

czy nie uważacie że jest on trochę sprzeczny z zasadami Pavla Tsatsouline, w końcu co trening ma się dochodzić do maksa, a według Pavla to nie jest dobry pomysł. Pytam o waszą opinię bo zaciekawił mnie ten program, tylko nie wiem czy opłaca się go zrobić.

wolałbym stosować bardziej sprawdzone programy, na przykład te z ''Więcej niż bodybuilding 1'' gale nie mam na tyle czasu żeby wykonywać pompki co godzinę, a w niektóre dni co 20 min. dlatego szukam programu, który zamykał by się w ciągu jednej skoncentrowanej sesji, a nie rozciągał się na cały dzień. 

Z góry dzięki za pomoc.