Nasze strony:

Wyświetl nową zawartość (Posty nieprzeczytane)

Witamy na Kalistenika Polska

Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Upper Body Power specific for MMA :)

Rozpoczęty przez Hannibal , lis 24 2013 00:40

upper body power mma

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

#1
Hannibal

Napisano 24 listopada 2013 - 00:40

Go Hard or Go Home

Bywalec
2 739 postów

LokalizacjaBXL

krótkie video ukazujące ćwiczenia pod mma na górną część ciała ;p

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa

Wróć do Twoje umiejętności

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: upper body, power, mma

	Trening → Plany treningowe → MMA+trening siłowy-do oceny/poprawy Napisany przez squirrellion , 13 sty 2016 MMA, siła, Ocena, Trening siłowy		5 odpowiedzi 2 139 wyświetleń
	Trening → Dyscypliny sportowe → Sztuki Walki → Hardcorowy trening wydolnościowy Napisany przez zKzK , 04 cze 2014 mma, wydalnościowy, cardio 1 2		Gorący 22 odpowiedzi 8 594 wyświetleń
	Trening → Plany treningowe → Plan treningowy pod sporty walki Napisany przez adidiii , 15 sty 2014 trening, mma, sztuki walki, boks i 6 więcej		2 odpowiedzi 5 548 wyświetleń
	Trening → Trening - pomoc / pytania → ćwiczenia dla fighterów, siła ciosów i kopnięć Napisany przez adidiii , 09 gru 2013 mma, sztuki walki, siła i 6 więcej		4 odpowiedzi 5 525 wyświetleń