Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

co oni jedzą ?

Rozpoczęty przez joker619 , cze 20 2013 21:41
dieta odżywianie jedzenie posiłki

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1
joker619
Napisano 20 czerwca 2013 - 21:41

joker619

    Member

  • Użytkownik
  • 27 postów

witam ! mam pytanie co do diety czy musi być ścisła czy wystarczy jeść zdrowo i z umiarem oczywiście ,bo np: hannibal mówi że nie stosuje żadnej diety , co o tym myślicie ? co można jeść a co wyrzucić z jadłospisu i ile posiłków najlepiej spożywać ?


  • 0

#2
MoZzi
Napisano 21 czerwca 2013 - 01:28

MoZzi

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 207 postów

Najlepiej ustal sobie zapotrzebowanie kcal  itp

I jak jesz to patrz na makroskładniki i jedz tyle ile powinieneś proste

Dla mnie to odżywianie jakie mam teraz to tryb życia nie uważam tego za jakąś dietę człowiek się przyzwyczaja ;p

Jeść teoretycznie wszystko tylko jak wyżej pisałem zwracaj uwage na makro,


  • 0
Wróć do Odżywianie



Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dieta, odżywianie, jedzenie, posiłki

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Odżywianie