witam ! mam pytanie co do diety czy musi być ścisła czy wystarczy jeść zdrowo i z umiarem oczywiście ,bo np: hannibal mówi że nie stosuje żadnej diety , co o tym myślicie ? co można jeść a co wyrzucić z jadłospisu i ile posiłków najlepiej spożywać ?
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
#2
Napisano 21 czerwca 2013 - 01:28
Najlepiej ustal sobie zapotrzebowanie kcal itp
I jak jesz to patrz na makroskładniki i jedz tyle ile powinieneś proste
Dla mnie to odżywianie jakie mam teraz to tryb życia nie uważam tego za jakąś dietę człowiek się przyzwyczaja ;p
Jeść teoretycznie wszystko tylko jak wyżej pisałem zwracaj uwage na makro,
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: dieta, odżywianie, jedzenie, posiłki
Trening →
Odżywianie →
10 produktów spożywczych zapewniających zdrowieNapisany przez warrumin , 22 lut 2018 dieta, zdrowie, pareto |
|
||
Trening →
Odżywianie →
Czy mięsień może urosnąć na deficycie ? [wydzielone]Napisany przez Merfi84 , 23 cze 2017 dieta, rekompozycja, bilans i 1 więcej |
|
||
Trening →
Odżywianie →
Sposób odżywiania się forumowiczów.Napisany przez Bueno , 01 mar 2017 dieta |
|
||
Trening →
Odżywianie →
Odżywianie po treningu - co jeść ?Napisany przez Kalisteniczny , 14 gru 2016 Odżywianie, Po treningu |
|
||
Trening →
Odżywianie →
Odżywki białkowe jako uzupełnienie białka w diecieNapisany przez Kalisteniczny , 02 gru 2016 Odżywki białkowe, Uzupełnienie i 1 więcej |
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych