Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

co oni jedzą ?

Started by joker619 , Jun 20 2013 21:41 PM
dieta odżywianie jedzenie posiłki

  • Please log in to reply
1 reply to this topic

#1
joker619
Posted 20 June 2013 - 21:41 PM

joker619

    Member

  • Użytkownik
  • 27 posts

witam ! mam pytanie co do diety czy musi być ścisła czy wystarczy jeść zdrowo i z umiarem oczywiście ,bo np: hannibal mówi że nie stosuje żadnej diety , co o tym myślicie ? co można jeść a co wyrzucić z jadłospisu i ile posiłków najlepiej spożywać ?


  • 0

#2
MoZzi
Posted 21 June 2013 - 01:28 AM

MoZzi

    Advanced Member

  • Użytkownik
  • 207 posts

Najlepiej ustal sobie zapotrzebowanie kcal  itp

I jak jesz to patrz na makroskładniki i jedz tyle ile powinieneś proste

Dla mnie to odżywianie jakie mam teraz to tryb życia nie uważam tego za jakąś dietę człowiek się przyzwyczaja ;p

Jeść teoretycznie wszystko tylko jak wyżej pisałem zwracaj uwage na makro,


  • 0
Back to Odżywianie



Also tagged with one or more of these keywords: dieta, odżywianie, jedzenie, posiłki

1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Odżywianie