Skocz do zawartości

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Zdjęcie

Czy takie ćwiczenie można wykonywać z plecami wklęsłymi ? [handstand x]

plecy wklęsłe ćwiczenie handstand

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1
Hannibal

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2 739 postów
  • LokalizacjaBXL

Czy takie ćwiczenie można wykonywać z plecami wklęsłymi ?

Zastanawia mnie czy nie pogłębi się wada postawy tym ćwiczeniem

 

https://www.facebook...7&type=1&ref=nf

 


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa


#2
Luko

Luko

    Advanced Member

  • Bywalec

  • 1 921 postów

Hanni. To już kwestia indywidualna, jeśli ktokolwiek ma jakieś problemy z plecami, to radzę unikać takich rzeczy. Jeśli Twoje plecy są w porządku, możesz spróbować. Słynne mostki, to także miecz obusieczny, dla jednych świetne ćwiczenie, a dla drugich może się okazać katastrofalne w skutkach.

Druga kwestia co do tego ćwiczenia, to że jest to raczej fajna sztuczka którą można się popisać przed kolegami, natomiast żeby ćwiczyć takie rzeczy z dużą częstotliwością, to raczej nie. Chyba że jesteś akrobatą lub cyrkowcem, wówczas okej.


  • 1
www.facebook.com/originalstrengthpolska - inspirujemy, dobrze się bawimy, pomagamy w zrozumieniu funkcjonowania ludzkiego ciała. Budujemy kuloodporne organizmy!





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: plecy wklęsłe, ćwiczenie, handstand

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych