Jump to content

Nasze strony:



Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!
Zaloguj się Zarejestruj się
Photo

Czy takie ćwiczenie można wykonywać z plecami wklęsłymi ? [handstand x]

Started by Hannibal , Jun 07 2013 21:55 PM
plecy wklęsłe ćwiczenie handstand

  • Please log in to reply
1 reply to this topic

#1
Hannibal
Posted 07 June 2013 - 21:55 PM

Hannibal

    Go Hard or Go Home

  • Bywalec
  • 2,739 posts
  • LokalizacjaBXL

Czy takie ćwiczenie można wykonywać z plecami wklęsłymi ?

Zastanawia mnie czy nie pogłębi się wada postawy tym ćwiczeniem

 

https://www.facebook...7&type=1&ref=nf

 


  • 0

Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:

* siłą bezwzględna  * siła względna  * siła maksymalna  * siła ogólna  * siła szybkościowa  * siła specjalna  * siła wytrzymałości mięśniowej  * siła biegowa

#2
Luko
Posted 08 June 2013 - 10:23 AM

Luko

    Advanced Member

  • Bywalec

  • 1,921 posts

Hanni. To już kwestia indywidualna, jeśli ktokolwiek ma jakieś problemy z plecami, to radzę unikać takich rzeczy. Jeśli Twoje plecy są w porządku, możesz spróbować. Słynne mostki, to także miecz obusieczny, dla jednych świetne ćwiczenie, a dla drugich może się okazać katastrofalne w skutkach.

Druga kwestia co do tego ćwiczenia, to że jest to raczej fajna sztuczka którą można się popisać przed kolegami, natomiast żeby ćwiczyć takie rzeczy z dużą częstotliwością, to raczej nie. Chyba że jesteś akrobatą lub cyrkowcem, wówczas okej.


  • 1
www.facebook.com/originalstrengthpolska - inspirujemy, dobrze się bawimy, pomagamy w zrozumieniu funkcjonowania ludzkiego ciała. Budujemy kuloodporne organizmy!
Back to Trening - pomoc / pytania



Also tagged with one or more of these keywords: plecy wklęsłe, ćwiczenie, handstand

1 user(s) are reading this topic

0 members, 1 guests, 0 anonymous users

  1. Kalistenika Polska
  2. → Trening
  3. → Trening - pomoc / pytania