Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Wyzwania 3-2k13 "Siła kwitnie"
Started by
Barkes
, Mar 05 2013 19:39 PM
#21
Posted 10 March 2013 - 18:57 PM
Mariusz jak dla mnie bomba tylko nie wiem jak to Zahir oceni ale ode mnie rep leci
#22
Posted 10 March 2013 - 20:01 PM
konik506, mnie osobiście zniszczyłeś, siła widzę, że jest i to nie mała. Osobiście szans nie mam w porównaniu do Ciebie, ale myślę coś nagrać
#23
Guest_zahir11_*
Posted 10 March 2013 - 21:06 PM
Edit Michał: Przeczyściłem
Konik, bardzo ładnie 20 technicznych podciągnięć. nie mam ŻADNYCH uwag. Broda była ponad drążkiem, nie było wierzgania, nie zadzierałeś głowy itp. Mam tylko jedną drobną uwagę. Wrzucając film napisz ilość powtórzeń i kategorię (techniczna czy wytrzymałościowa). Poleciały dwa repy:)
Konik, bardzo ładnie 20 technicznych podciągnięć. nie mam ŻADNYCH uwag. Broda była ponad drążkiem, nie było wierzgania, nie zadzierałeś głowy itp. Mam tylko jedną drobną uwagę. Wrzucając film napisz ilość powtórzeń i kategorię (techniczna czy wytrzymałościowa). Poleciały dwa repy:)
#24
Posted 10 March 2013 - 21:33 PM
Wielkie dzięki od was za słowa skierowane do mnie.
Zafir, o następnego razu będę pisał tak jak mówisz i jeszcze raz dzięki.
Jeszcze coś dokręce, tylko spokojnie - na następnym treningu.
Zafir, o następnego razu będę pisał tak jak mówisz i jeszcze raz dzięki.
Jeszcze coś dokręce, tylko spokojnie - na następnym treningu.
#25
Posted 10 March 2013 - 21:53 PM
konik506, jak zwykle czaruje na swoich filmach
repa masz
repa masz
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#26
Posted 11 March 2013 - 10:58 AM
Przeczyściłem wątek i dyskusje na temat formy wyzwań przeniosłem do osobnego tematu: http://forum.kaliste...usje-techniczne
Od teraz wszelkie uwagi proszę wrzucać tam.
Od teraz wszelkie uwagi proszę wrzucać tam.
#27
Guest_zahir11_*
Posted 11 March 2013 - 11:26 AM
Wielkie dzięki Michał
#28
Posted 11 March 2013 - 16:45 PM
Plank bokiem - 1:55s
Mój debiut i mam nadzieję, że uda mi się jeszcze do końca miesiąca poprawić. Póki co proszę o łagodny wymiar kary
#29
Posted 11 March 2013 - 16:51 PM
Ladnie gwyn, 2 minuty to dobry wynik - jak dla mnie , ja ciagle zmagam sie z bolem plecow w czesci ledzwiowej takze jak wycisne taki czas jak Ty to bede mega dumny z siebie, poki co punkt reputacji dla Ciebie . Fajna dziara - jestes w jakims klanie wilkow?
#30
Posted 11 March 2013 - 17:06 PM
Dzięki CiN za dobre słowo
W klanie wilków nie… raczej w jednoosobowym fanklubie
W klanie wilków nie… raczej w jednoosobowym fanklubie
"Uważaj, żeby nie pomylić nieba z gwiazdami odbitymi nocą na powierzchni stawu."
#31
Posted 11 March 2013 - 17:06 PM
gwynbleidd - No ładnie, 2 minutki , nieźle.
Rep oczywiście poleciał.
Rep oczywiście poleciał.
#32
Posted 11 March 2013 - 17:19 PM
Ładnie Panowie Zahir, konik-wow i gwynbleidd wciskam repy dla was. Także wrzucę filmik z plankiem i podciąganiem na drążku w tym miesiącu
Pozdrawiam
Pozdrawiam
#33
Posted 11 March 2013 - 20:00 PM
Witam wstawiam jedną sztukę podciągnięcia na jednej ręce krok 10 oceńcie jeśli możecie. Idzie mi z tym co raz lepiej Robię już większy zakres ruchu.
podciągnięcie na jednej ręce krok 10
Czy za bardzo bujam? Punktów nie musicie mi dawać. Karteczki nie dałem.
podciągnięcie na jednej ręce krok 10
Czy za bardzo bujam? Punktów nie musicie mi dawać. Karteczki nie dałem.
#34
Posted 11 March 2013 - 20:59 PM
Czy za bardzo bujam? Punktów nie musicie mi dawać. Karteczki nie dałem.
Punkt mocy dla Ciebie cassi, to cwiczenie jest niezwykle trudne takze ciezko o niebujanie, jak dla mnie mega moc! Tak trzymaj!
#35
Posted 11 March 2013 - 21:53 PM
cassi - Trudność tego ćwiczenia nie zna granic, brawo za to i oby tak dalej.
I tak ci dam repa już na zaś i lepszą motywację.
I tak ci dam repa już na zaś i lepszą motywację.
#36
Guest_zahir11_*
Posted 12 March 2013 - 19:26 PM
Gwynbleidd, ładnie, podniosłeś poprzeczkę ale powalczymy:)
Cassi, zakres ruchu pełny, tempo dobre. Ruchy nogami pewnie z czasem wyeliminujesz:)
Repy dla Was:)
Cassi, zakres ruchu pełny, tempo dobre. Ruchy nogami pewnie z czasem wyeliminujesz:)
Repy dla Was:)
#37
Posted 13 March 2013 - 11:24 AM
Plank boczny może być na wyprostowanej ręce?
#38
Posted 13 March 2013 - 17:06 PM
Plank boczny może być na wyprostowanej ręce?
Krzysiek walczymy o to by wszystko było jasne więc róbmy tak jak jest na przykładowych filmikach
#39
Posted 13 March 2013 - 20:15 PM
Skromnie.
#40
Guest_zahir11_*
Posted 14 March 2013 - 00:07 AM
Krzysiu, gratuluję. Zapomniałeś tylko wrzucić karteczki;)
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users