Sign In
Create Account
This topic is locked
Miałem nie wrzucać bo wynik słaby ale co tam:
przysiady/techniczna/5
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Wyzwania 2-2K13 "Silne nogi"
Started by
krzysiek20ino
, Feb 02 2013 12:22 PM
Back to top
Report
#62
Posted 28 February 2013 - 21:35 PM
vanthomas
-
- Użytkownik
-
- 173 posts
Nieustający w zdobywaniu celów
http://www.youtube.com/watch?v=nJpzL_HF2Zk
Jest 60, ale w tym trochę głupio wisiałem w niektórych momentach. Nogi próbowałem mieć prosto... karteczka jest. Naliczcie mi 40 lub 50
Tu jest dobry przykład dlaczego na początku pisałem żeby ustalić czy robimy na ziemi czy na czymś. Na ziemi jak nogi opadną do poziomu nadgarstków to koniec a jak na filmiku widać w takim przypadku nie ma tego problemu.
Myślę, że te doświadczenia pomogą w takim stopniu, że w przyszłości będzie się ustalać dokładniej jak wykonujemy dane ćwiczenie.
#63
Posted 28 February 2013 - 22:16 PM
Barkes
-
- Zasłużony
-
- 259 posts
Advanced Member
juz bez kartki i na ziemi. 50 sek, sory za jakosc. Jak jest niedobrze postaram sie nagrac lepeij, ale za 2 dni bo mi rece opadają :-)
Będę walczyl
Będę walczyl
#64
Posted 28 February 2013 - 23:11 PM
darmed73
-
- Użytkownik
-
- 49 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
- LokalizacjaZąbki
Ja wrzucam przysiady wąskie.
Wytrzymałościowy , krok 6 , 108 sztuk
Wytrzymałościowy , krok 6 , 108 sztuk
Szybkość w walce nie jest dobra bez siły ,która powinna iść z nią w parze.
#65
Posted 01 March 2013 - 07:31 AM
vanthomas
-
- Użytkownik
-
- 173 posts
Nieustający w zdobywaniu celów
Gratulacje dla wszystkich, którzy brali udział w wyzwaniach, respekt za walkę do samego końca panowie
#66
Guest_zahir11_*
Posted 01 March 2013 - 22:30 PM
Guest_zahir11_*
Guest_zahir11_*
-
- Gość
Barkes, Darek medyk, gratulacje za wyniki:)
Satetsu, masz całkowitą rację. Na podłodze jest trudniej ale stawiając takie wymagania jeszcze bardziej ograniczyli byśmy ilość zawodników biorących udział w tej konkurencji. A w większości wypadków moim zdaniem nie wpływa to na wynik. tak było również tu:)
Satetsu, masz całkowitą rację. Na podłodze jest trudniej ale stawiając takie wymagania jeszcze bardziej ograniczyli byśmy ilość zawodników biorących udział w tej konkurencji. A w większości wypadków moim zdaniem nie wpływa to na wynik. tak było również tu:)
#67
Posted 02 March 2013 - 21:44 PM
greguss
-
- Użytkownik
-
- 39 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
- LokalizacjaŻywiec
Wiem, że jest po terminie, lecz chciałem dodać chociaż z tego powodu by się ujawnić i też coś pokazać 
Nie mówię, że idealne ale staram się.
Nie mówię, że idealne ale staram się.
#68
Guest_Kalistenika Polska_*
Posted 03 March 2013 - 11:50 AM
Guest_Kalistenika Polska_*
Guest_Kalistenika Polska_*
-
- Gość
Do poniedziałku (04.03) jeszcze przyjmujemy zgłoszenia.
#69
Posted 03 March 2013 - 12:41 PM
MATIOZON
-
- Użytkownik
-
- 7 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
http://www.youtube.com/watch?v=zK1SPftC7UQ&feature=youtu.be
1:08
1:08
#70
Posted 03 March 2013 - 12:48 PM
Barkes
-
- Zasłużony
-
- 259 posts
Advanced Member
O, gratulacje Matiozon Wygrywasz chyba Ja ostatni raz podbijam do 52 sek, vanthomas również nad Kiedyś Was dogonię.
Wygrywasz chyba Ja ostatni raz podbijam do 52 sek, vanthomas również nad Kiedyś Was dogonię.
#71
Posted 03 March 2013 - 14:00 PM
vanthomas
-
- Użytkownik
-
- 173 posts
Nieustający w zdobywaniu celów
1:08 mówisz Czas do dzisiaj no zobaczymy
Czas do dzisiaj no zobaczymy
#73
Posted 03 March 2013 - 14:32 PM
MATIOZON
-
- Użytkownik
-
- 7 posts
Go KalistenikaPolska.pl!
Jak mnie pobijesz, postaram się przeskoczyć Twoją poprzeczkę, pozdrawiam
#74
Posted 03 March 2013 - 16:00 PM
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2,739 posts
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
ładnie panowe, po repie macie
widać, że trzymacie poziom
widać, że trzymacie poziom
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#75
Posted 03 March 2013 - 16:45 PM
vanthomas
-
- Użytkownik
-
- 173 posts
Nieustający w zdobywaniu celów
Podbijam do 1.21 min. Nagrałem to i się trochę zasmuciłem, źle ustawiona była kamera nie dość, że pod skosem to jeszcze dość wysoko i dziwnie to wygląda. Postawę miałem taką jak zwykle, czyli starałem się idealnie prosto mieć ciało, ani w górę ani w dół.:sleepy:
#76
Posted 03 March 2013 - 18:24 PM
Hannibal
-
- Bywalec
-
- 2,739 posts
Go Hard or Go Home
- LokalizacjaBXL
vanthomas, czemu? dobrze ustawiona kamera
rep jest
rep jest
Rodzaje sił, więc zastanów się nad czym chcesz pracować:
* siłą bezwzględna * siła względna * siła maksymalna * siła ogólna * siła szybkościowa * siła specjalna * siła wytrzymałości mięśniowej * siła biegowa
#77
Guest_zahir11_*
Posted 03 March 2013 - 18:48 PM
Guest_zahir11_*
Guest_zahir11_*
-
- Gość
Gregus, bardzo ładne, techniczne pistolety:) Matiozon, wynik imponujący ale technika nie najlepsza. Postaraj się bardziej prosto trzymać ciało, tak by tworzyło jedna linię
Repy dla Was obu:)
Repy dla Was obu:)
#78
Guest_zahir11_*
Posted 03 March 2013 - 18:50 PM
Guest_zahir11_*
Guest_zahir11_*
-
- Gość
Vanthomas, prosto nie było ale za wytrzymałość rep się należy:)
#79
Posted 03 March 2013 - 19:00 PM
Barkes
-
- Zasłużony
-
- 259 posts
Advanced Member
Na ziemi jest trudniej, trzeba przyznać. Vanthomas nieco schodził pod poziom, ale wytrzymał Ciekawa jaka będzie odpowiedź Matiozon.
Ciekawa jaka będzie odpowiedź Matiozon.
#80
Posted 03 March 2013 - 19:02 PM
vanthomas
-
- Użytkownik
-
- 173 posts
Nieustający w zdobywaniu celów
Jak by do jutra było to bez problemu bym to poprawił już z kamerą całkiem z boku tak jak powinno być.
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users
