Chłopaki i Dziewczęta wrzucajcie coś?
Dziękuję Zahir11. Po prostu lubię to dobre i to. Spróbuje pod koniec miesiąca zrobić na boso.
Benfredo jesteś niesamowity i twardy. Pomyślę o tym Lafayu. Masz rep ode mnie.
Zaskoczyłeś mnie tym filmikiem. Jeśli nikomu nie uda się wykonać 28 to będziesz mistrzem Benfredo Miejmy taką nadzieję
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
Wyzwania 2-2K13 "Silne nogi"
Started by
krzysiek20ino
, Feb 02 2013 12:22 PM
#21
Posted 08 February 2013 - 00:12 AM
#22
Posted 08 February 2013 - 01:13 AM
Cassi nie słodź to dopiero pierwszy tydzień tego miesiąca. Nie wierze, że nikt mnie nie przebije:P W razie czego przygotuje coś na koniec miesiąca, żeby bronić pozycji
ps. zapraszam do tematu z moim dziennikiem, tam też wrzucam filmiki
http://forum.kaliste...-droga-pod-prąd
ps. zapraszam do tematu z moim dziennikiem, tam też wrzucam filmiki
http://forum.kaliste...-droga-pod-prąd
#23
Posted 08 February 2013 - 09:47 AM
Konkurencja wytrzymałościowa
Krok 10
25 powtórzeń na prawą nogę
15 powtórzeń na lewą nogę
#24
Posted 08 February 2013 - 10:02 AM
#25
Posted 08 February 2013 - 10:34 AM
Satetsu no to załatwiłeś po całości
Satetsu jesteś dzieckiem Boga masz repa i to na boso.
Satetsu jesteś dzieckiem Boga masz repa i to na boso.
#26
Posted 08 February 2013 - 11:12 AM
No Statestu, niezłe te pistoleciki rep jak nic
#27
Posted 08 February 2013 - 12:27 PM
Dzięki za propsowanie ; ) Chciałem dać repy wszystkim za pistole i nie wiedzieć czemu Cassiemu nie mogę dać. Pisałem już do admina dawno i ciągle mam ten błąd.
Benfredo zniszczyłeś mnie tymi 30 powtórzeniami. Zmotywowałeś mnie żeby spróbować jeszcze ze 2 razy w tym miesiącu dojść do 30 powtórzeń albo powyżej. No i mam w planach też kategorie techniczną zrobić, a Elbow Levera dopiero poznaję więc pewnie pod koniec miesiąca będzie
Benfredo zniszczyłeś mnie tymi 30 powtórzeniami. Zmotywowałeś mnie żeby spróbować jeszcze ze 2 razy w tym miesiącu dojść do 30 powtórzeń albo powyżej. No i mam w planach też kategorie techniczną zrobić, a Elbow Levera dopiero poznaję więc pewnie pod koniec miesiąca będzie
#28
Posted 08 February 2013 - 13:14 PM
dzięki, szczerze mówiąc myślałem, ze będę gdzieś w połowie stawki:D spróbuje w przyszłym tygodniu zrobić boso tam jak Ty, następnie z ciekawości będę próbował opierać nogę na jakiejś cegle itp. żeby dość do stania na wąskiej rurce.
Tak z innej beczki czy w przypadku konkurencji technicznej jeśli zrobię kilka powtorzen na np. uchwycie do pompek będzie to bardziej punktowane niż idealnie wykonany pistolet na ziemi w butach?
Tak z innej beczki czy w przypadku konkurencji technicznej jeśli zrobię kilka powtorzen na np. uchwycie do pompek będzie to bardziej punktowane niż idealnie wykonany pistolet na ziemi w butach?
#29
Posted 08 February 2013 - 14:11 PM
Mnie także to zmotywowało takie ilości powtórzeń. Benfredo.
Mam trochę zaległych repów, ale pamiętam
Techniczna powinna być wolne opuszczanie i podnoszenie. Samą siłą i najlepiej robić to boso. Ja jak ćwiczę pistolety to podkladam coś pod palce u nóg jest dużo trudniej.
Mam trochę zaległych repów, ale pamiętam
Techniczna powinna być wolne opuszczanie i podnoszenie. Samą siłą i najlepiej robić to boso. Ja jak ćwiczę pistolety to podkladam coś pod palce u nóg jest dużo trudniej.
#30
Posted 09 February 2013 - 10:54 AM
Wrzucam swój Elbov lever - pierwsze podejście. Zapomniałem karteczki więc to video się pewnie nie liczy ale i tak wrzucam w ramach rozkręcania tematu. Nagram jeszcze raz z dłuższym czasem i z lepszym technicznie wykonaniem bo mnie tu gibało trochę w górę i w dół Póki co jest 25 sekund.
Super pistolety! Repy dodane
Super pistolety! Repy dodane
#31
Posted 09 February 2013 - 11:37 AM
I karteczką Emil.
#32
Posted 09 February 2013 - 12:36 PM
Nieźle Emil, ja potrafię aktualnie tylko na szerokich nogach, ale do końca miesiąca postaram się zrobić ze złączonymi.
#33
Posted 09 February 2013 - 19:56 PM
Ufff - Świetnie sobie dajecie radę. Repy poleciały.
#34
Posted 12 February 2013 - 02:23 AM
Kurde, a myślałem, że mam dosyć mocne nogi. Coś czuje, że dopiero za rok będę mógł się chwalić moimi wyczynami, bo jestem daleko za Wami.
#35
Posted 12 February 2013 - 19:07 PM
Od czegoś trzeba zacząć : Elbow Lever : 38 sekund :shy:
#36
Posted 12 February 2013 - 19:26 PM
Wow, naprawdę dobrze vanthomas!
Dobry czas
Dobry czas
#37
Posted 12 February 2013 - 19:32 PM
Nawet połowy miesiąca nie ma jeszcze Mam zamiar toczyć walkę do końca
#38
Posted 12 February 2013 - 19:45 PM
To bardzo dobrze, powodzenia. Też mam zamiar coś nagrać
#39
Posted 12 February 2013 - 19:51 PM
hahahahahahahahh, rep za koszulke
A jutro drugi za elbow level, wspaniala robota, szkoda ze ciagle zmagam sie z kontuzja ramienia.. moze uda sie wyleczyc i jeszcze sprobuje tez cos nagrac
A jutro drugi za elbow level, wspaniala robota, szkoda ze ciagle zmagam sie z kontuzja ramienia.. moze uda sie wyleczyc i jeszcze sprobuje tez cos nagrac
#40
Posted 12 February 2013 - 20:51 PM
hahahahahahahahh, rep za koszulke
A jutro drugi za elbow level, wspaniala robota, szkoda ze ciagle zmagam sie z kontuzja ramienia.. moze uda sie wyleczyc i jeszcze sprobuje tez cos nagrac
Wracaj do zdrowia i baw się razem z nami
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users