Zaloguj się Zarejestruj się
Kółka gimnastyczne
#41
Posted 15 August 2012 - 21:32 PM
#42
Posted 15 August 2012 - 21:38 PM
Pytam o kółka które (kieeeeeedyś) planuję kupić, ale robię rozeznanie - bo to tak jakbym miał kupić zbyt ciężką sztangę..
#43
Posted 15 August 2012 - 21:54 PM
Pewnie będziemy mieli większy zakres ruchów.
W jakich odległościach zamocować haki? Czy to jest rozstaw barków czy szerzej?
#44
Posted 15 August 2012 - 22:39 PM
#45
Posted 15 August 2012 - 22:51 PM
#46
Posted 15 August 2012 - 23:06 PM
A kółeczka zaczepię do sufitu i zakupie drewno. Lubię drewno
Dokładnie mała siłownia z dużymi możliwościami
#47
Posted 15 August 2012 - 23:10 PM
#48
Posted 15 August 2012 - 23:17 PM
Witam Gymmaniaku dlugo już trenujesz? Mógłbyś założyć wątek w przywitaj się i opisz coś o sobie?
#49
Posted 15 August 2012 - 23:25 PM
No witam witam.A co tu pisać o sobie? no trenuje już ładny kawałek czasu ale za crossfit wziąłem sie dopiero jakies 2 lata temu. Szczerze mówiąc to nawet nie z potrzeby serca ale dlatego ze pakowanie na siłce strasznie mnie pospinało. Wygląd dobry ale ruchliwość zerowa. A teraz to wiadomo...wszyscy MMA i inne bajery to trzeba dotrzymywać kroku formą i tez byc sprawnymi dynamicznym a Ty długo juz w treningowym zyciu?
#50
Posted 15 August 2012 - 23:31 PM
#51
Posted 15 August 2012 - 23:34 PM
No to ładnie bawisz się. A co do mnie minął dopiero roczek. I ćwiczę według Skazanego i nie tylko, bo dodaje inne treningi. Teraz choruję trochę, więc zaprzestałem trening dopóki nie wyzdrowieję, ale wracam w piątek do ćwiczeń.
#52
Posted 15 August 2012 - 23:38 PM
#53
Posted 15 August 2012 - 23:41 PM
Siła na pewno wygląd też i dieta też- już pół roku na weganizmie
#54
Posted 15 August 2012 - 23:44 PM
Można zbudować mięśnie.
#55
Posted 15 August 2012 - 23:59 PM
#56
Posted 16 August 2012 - 00:03 AM
#57
Posted 16 August 2012 - 09:38 AM
#58
Posted 16 August 2012 - 09:56 AM
#59
Posted 16 August 2012 - 18:40 PM
az zajrze bo to jakis pic na wode chyba! haha (żart) Jestem biologiem z wykształcenia więc musze zobaczyc jak to jest poparte naukowo Ja jak biolog od siebie powiem tak! chcesz mieć mieśnie to jedz mięsnie (mięso). Najbardziej naturalnie umiesnionymi ludzmi na swiecie byli kanibale odkrywani przez darwina i innych podrózników.potwierdzaja to badania antropologiczne. Calkowita zgodnoś przyswajalnych aminokwasów. przerazajace ale pokazuje jak zbudowany jest nasz organizm i jego szlaki metaboliczne. Oczywiscie można wyciagac aminokawsy z innych wysokoproteinowych rzeczy (nabiały , strączkowe warzywa itp ale wszystko idzie wtedy bardziej opornie. poza tym często na przestrzeni lat nabawic sie można chorób spowodowanych chronicznym niedostarczaniem wystarczający ilości określonych aminokwasów nie wytwarzanych przez nasz organizm. ja osobiscie diete opieram na białkach jaj i mięsie. wegle to owies i ryż. warzyw jem tyle co kazdy przecietny polak, owoców też. Pilnuje zeby dwa razy w tygodniu zjeść rybe morską ale bez szału gatunkowego (zwykła makrela, szprotki, sledzie smażone, wędzone, itp) oraz raz w tygodniu wątróbke bo to meeeeega źródło witamin . i to wszystko . osobiscie mysle ze nie trzeba sie katować dietą tylko bardziej wyrobic sobie pewne nawyki.
hm czytałeś może ta książkę lub może kojarzysz tego autora? myślę , że zmieniła by Twój pogląd na pewne sprawy związane z odżywianiem http://www.empik.com...15945,ksiazka-p
#60
Posted 16 August 2012 - 20:40 PM
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users