Jest petarda Rep.
Witamy na Kalistenika Polska
Zarejestruj się aby mieć dostęp do wszystkich funkcjonalności które Ci oferujemy. Po rejestracji i zalogowaniu się będziesz mógł uczestniczyć w dyskusji, oceniać wątki, aktualizować statusy, tworzyć własne albumy w galerii, a także dokonywać zakupu w naszym sklepie!Zaloguj się Zarejestruj się
[Foto Temat] Kiedyś/Dziś
Rozpoczęty przez
RaVeN
, lip 13 2012 10:24
#83
Napisano 28 października 2012 - 12:25
niestety nie robiłem wcześniej fotek, ale na pewno wrzucę kolejną za jakieś 2-3 miesiące jak już będzie zauważalny progres;)
To po 2 miesiącach systematycznego biegania w tym od miesiąca biegam codziennie. Dystanse zawsze minimum 7-8km w porywach do 15 i więcej. Wcześniej miałem płaski brzuch i klata była tak chuda że było widać większość żeber, nogi były chude jak patyki...
jeszcze nie ćwiczę kali, ale najprawdopodobniej zacznę w tym tygodniu!
ps. zdjęcie bez napinki:D
To po 2 miesiącach systematycznego biegania w tym od miesiąca biegam codziennie. Dystanse zawsze minimum 7-8km w porywach do 15 i więcej. Wcześniej miałem płaski brzuch i klata była tak chuda że było widać większość żeber, nogi były chude jak patyki...
jeszcze nie ćwiczę kali, ale najprawdopodobniej zacznę w tym tygodniu!
ps. zdjęcie bez napinki:D
#87
Napisano 29 października 2012 - 01:01
benfredo proponuję kalistenikę, Twoje bieganie i wytrwałość masa się zrobi od mięśni i wszystko będzie super widać nie masz zbędnych kg
"Najpierw, rób to co konieczne, potem, to co możliwe, a na końcu okaże się że robisz rzeczy nie możliwe"
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
Chcesz dodać mi skrzydeł? to proste!! wciśnij Rep !!
#89
Guest_zahir11_*
Napisano 29 października 2012 - 23:41
Benfredo, jest dobrze. Nie zrobisz imponującej masy ale zrobisz imponująca sylwetkę. Z Twoją rzeźbą każdy dorzucony kilogram to będzie mega efekt!!! A takie staruchy jak ja muszą się męczyć żeby zrzucić tłuszcz:( Rep poleciał
Hanni, do Ciebie też poleciał rep ale przy tej temperaturze zakładaj proszę ubranie;) Stawy łatwo przeziębić a w kalistenice trzeba bardzo dbać o stawy.
Hanni, do Ciebie też poleciał rep ale przy tej temperaturze zakładaj proszę ubranie;) Stawy łatwo przeziębić a w kalistenice trzeba bardzo dbać o stawy.
#98
Napisano 11 listopada 2012 - 13:47
Dlatego chciałem zawsze być szczupły. Ważne byś miał motywację i dążył do celu. Każdy ma inną budowę. Śmieją się Ci, którzy mają wbite na wszystko i na wszystkich. Robisz to przede wszystkim dla siebie. Opiniami "hejterów" się nie przejmuj, ale konstruktywnymi jak najbardziej. Pracuj nad sobą ,a będą efekty. Cieszą nawet minimalne.
#100
Napisano 11 listopada 2012 - 15:35
Jestem ogromnie ciekaw Twoich postępów... Jednak pamiętaj, że efekty wizualne powinny być tylko "skutkiem ubocznym" naszego treningu. Najważniejsze są: zdrowie, siła, sprawność i sama przyjemność płynąca z treningu.
Powodzenia
Powodzenia
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych